8、美白
果中的粗可促胃蠕功，富含、等微量元素，可使皮有光，起到美容瘦身的作用。
9、清口腔
果中的有酸和果酸就可以把口腔中的菌死，起到保牙防止蛀牙和生牙炎的作用。
10、延衰老
果中富含，可以使皮光、有性，延衰老。
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果中含有能增骨的物元素硼。 美一研究，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的度，些物能有效防流失。 家，停女如果每天能取3克硼，那她的流失率就可以少46%，期女多吃果，有利於的吸收和利用，防治骨疏。
12、神安眠
中，果性味甘，功能生津肺，血，安眠神，解暑除，胃消食，醒酒。 是心脾、火旺、肝或胃不和所致之失眠都有好的效。
13、降低固醇
法科研人得出：吃果可以少血液中固醇含量，增加汁分泌和汁酸功能，避免固醇沉在汁中形成石。 ，在常吃果的人中，50%以上固醇含量比不吃果的人低10%。
14、防佝病
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果含有富的物和多生素，常吃果可防佝病。
15、提高免疫力
吃果有助於刺激抗和白血球的生，增抗病能力。
16、果香解焦
果的香是治抑和抑感的良。 家多次，在多味中，果的香人的心理影最大，它具有明的消除心理抑感的作用。
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