期肥，用食控制，是不可取的，期需要充。于肥胖的女人，肥壹直是永恒的。然而，所不知道的是，在“大姨”走後的第二周，也就是7-14天之，是肥的最佳期，此雌激素分泌在壹月中是最旺盛的候，孕激素上升，女人的蛋白、脂肪以及碳水化合物加速消耗，此在食上加入壹些高且脂排毒的食物，到事半功倍的效果。所以，例假走後7天，是女人的瘦期，多吃些食物，重蹭蹭往下掉。
海冬瓜
冬瓜是壹清暑利尿，而且乎有脂肪的食物。海于女性的乳腺也有壹定的功效。如果在夏季，女性生理期後多吃壹海冬瓜，不能加速身脂肪的燃，而且可以促身新代。苦于肥的女性可以看。汗精力糖 悍糖 G28Q79 37F82K 日本金糖 糖 hercules大力神
糙米
糙米就是加工的大米，在超市都有的。糙米壹方面胃促消化，另壹方面可以助身排除剩的和毒素，把糙米泡壹晚上，如果有泡就直接煮，那麽吃到生啦，糙米：水1:1.5比例最合，不，多壹也系。
菱角
菱角有利尿、通乳、止消渴、解酒毒的功效，且可健，是肥的助食品。菱角具有美容保健的作用，古人多吃菱角可以五葬，除百病，可身。所身，就是有肥健美作用，因食菱角可增加腹中感，不易堆脂肪，合性肥胖症者在肥期食用。好的菱角和薯或者紫薯壹同煮水，出加入冰糖。永春糖 西永春糖 B糖 Candy B Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果
桂花甜酒蛋
多MM在期和期束之後有手冰冷、腰膝酸的情，甜酒本身非常滋，加上也于酵食物，能促身循代，加快理紊的分泌，搭配滋的桂花和的蛋，是最合期後滋瘦身用的甜。
做法准2g制桂花，用1-2勺甜酒熬煮成沸的，打入壹蛋後等蛋完全熟透即可食用。喜甜味的可以加入少砂糖，但不要添加量，壹碗桂花甜酒蛋的量在120大卡左右汗金糖 spinach金糖 汗黑糖 mentalk黑糖 加版悍糖 十年念版36 革阿蜂蜜
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