咖啡量用，健康有不少好，多人不想喝，加入一些食材做搭配，但可能效果大打折扣。重范萱指出，咖啡加糖抵消健康益，加燕奶也不合重控糖者，但搭配豆、果奶都是不的，添加肉桂有助抗炎、抹茶能咖啡可能的焦躁感，但取份量都留意。
重范萱在任所YouTube道指出，咖啡富含多酚，可以降低身的氧化力、改善慢性炎，有研究示，量用咖啡，能少脂肪、降低慢性疾病，但要是外加糖，就抵消益。
豆、果奶、燕奶
范萱表示，若想少胃部刺激、不想喝咖啡，建可以搭配豆或果奶，豆本身富含大豆酮，是一植物性雌激素，有助改善女性荷蒙相症；果是不的脂肪源，有低的和脂肪酸含量，也富含微量的素、物，合乳糖不耐症、敏感、素食者。很多人搭配燕奶，但其於碳水，重者或需要控糖的人相不合。
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