本很有趣，用多故事解合作，解析一些如何切合作的方式。起很，我在程中著口述M分享。
本的最大收之一，就是自己之前太真的在某些部分周遭的人比。而跳出之後，感到很多！，不要太真比，真的是一救！
摘
「人生不是只有合作一路，也不是只有一路。合作常同生，我必活走於者之，明白如何理方之的力，能更深入理解人性。」p.15
「人之所以既又合作，其有三基本原因：第一、源稀缺性；第二、人是社性物；第三、人社是不定的系(者之「」)」p.19
社性
「人有法忍受高度的皮肉之苦，但只要世隔三天，就出幻、暴怒，最後陷入念俱灰。就算只是短的社孤立，也造成度渴望人接，通常致法重新社互。社人的生存幸福感太重要，因此我除了意合作，以求建立人，朋友，而且通常者一起行。」p.21
「……社交排也合作，例如雄生的小圈圈、大兄弟村俱部充分用人性，靠著只特定人士加入排他人，凝聚出忠感，以及持久的社。」p.21-22
CHAPTER1一切都是比出的
「「社比」是指我靠著和身旁的人做比，得知自己的表。……首先，我逃不了「社比」。忘了，我身在不定的社，「社比」我知道自己下身何方，我靠著和其他人做比，了解自己目前的表，也因此我永都在找「社比」。就是什七人每天登入，除了分享，上其也是在看跟朋友比起，自己每一件事是了是了──先婚?工作很利?度最美好的假期?第二概念是，「社比」有「向上」「向下」方向。……第三概念是，我可能因「社比」的故，太想要，也因此想作弊、想挖人的角，甚至了打手而做出一些狂的事。」p.28-30
「不是我的薪水、重或房，「比」我知道自己表如何。不只是比的方法很重要，「和比」也很重要。比完後，我究竟想思，或只是心情沮，要看是跟比。」p.32
瑜亮情
「我不拿人自己做比，但在我心中，不是每一比都同重要。我特看重某些「社比」，例如重增加的研究，同性朋友重的影力超性朋友。同之相似度越高，我就越和朋友比。」p.32
「我和人相似的地方，如果正好是我看重的事，瑜亮情特重。」p.35
「我最在乎的域，是我最容易感到威的域，也是我最有力改善的域，因我想要人。手的比，是最激烈的「社比」。」p.36
生的猴子令人慨的社比
「「比」是很危的事，因人天生忍不住比。」p.37
CHAPTER2 王的滋味很美好……不失的
「我手中握有多少力，影我的思考所作所。」p.61
CHAPTER3 所不在的制度，有很好，有很糟
「如果境在一瞬烈化，我得，此每一人的都很重要，然而可能人口不言。」p.118
「如果是瞬息的情境、需要集人智慧的群策群力型任，制度可能任一地。情不化，每一人都可能提出扭情的建言，就算是最低的成也一。」p.119
「……能鼓下位者言的「心理安全感」。成在提供心理安全感的境中被鼓，指出，甚至分享具有挑性的新子。提供心理安全感的境不常生失，能提出更多意。」p.120
「是否有心理安全感，通常要看上位者平日的行。他只需要取一些步，就能少隔，造出大家都是一份子的感。只要公徵求意，就能少人害怕口的恐。小小的一些，就能造出人的一心感。」p.121
「要解、幻莫的做出最佳策，者必取得最完整、最多元的，需要下位者也能智慧……。」p.121
「如果是行必相互依的任，此需要，也因此制度是好事。然而，如果情一直在化，需要人提供不同才能做出定，此就不宜有太多上下之，否甚至人命。要做出最佳策，身袖的人必造心理安全感，鼓人言。最後，乎每都需要一名袖，由那人制定景路，在整合所有不同的後，下最的策。」p.122-123
CHAPTER4 女王的滋味很美好……不王比好
「……多性差，其是的力差！」p.126
男性不自火星，女性也不自金星
「我不是要提出性之不存在生物差，只是想指出三件事。第一，性差不如想像中。性之的差非非黑即白，男性怎，女性怎，中存在灰色地。……男性女性「同」多「」。第二,
……男性乎在每一代文化都有比女性多很多的力。力差我要探的第三件事：女性行深受性刻板印象影。性刻板印象深植於人心，要了解男性女性的行差，首先得了解男性女性被「期待」展哪些行。」p.130
「表差通常反映出力差，而不是能力差。」p.132
重
「刻板印象有：一是「描述性刻板印象」，也就是某人可能做的事；另一叫「性刻板印象」，也就是某人理做的事。女性身上有特多的性刻板印象，社期待她柔婉，不期待她口自己取更高的薪水。」p.137
女王蜂：女性排女性
「物以聚，同互相吸引。……社者象「同性」，我向於和自己相像的人合作建立。」p.142
「首先，只有在只有一或很少女性，才出女王蜂。……第二，女王蜂出在社地位高的，那可以人得到社交或物上的好。第三，女王蜂只刁件好、有能力王位的女性。」p.143
「……不能光靠女性推性平等。然性平等感像是零和，女性力多，男性力就少，其不然。性平等可以源的大，男女都能受惠。」p.150
「提倡性平等的文化，不能提升女性的表，也能提升男性。」p.151
「平不只能社家更容，能更欣欣向。……出生平等文化的在面不平的手，更具。合作兼容蓄的性精神，可以大人才，增加。」p.153
「盲目」一下更平等
「……企家如果性平等制度化，可以同增加男性女性的。然而，有候就算政府企正式介入是不，竟多性偏深植人心，很多候人是不自露出歧。我(不男女)要怎做，才能消除自己心中的性重?首先，我可以仿效交，自己完全看不到性。」p.153
「女性了其他人挺身而出生件事：第一，她判和男性一拿出魄力，而且同成功；第二，此她不因企心太而受到。」p.156
「女性能在另一情境下勇敢表出果的子，不必心招反效果：保孩子利益的母。英文以熊(Mama Bear)形容那的家，如同熊不一切保小熊，女性在保孩子，被允表出魄力，甚至是攻性的行。」p.157
「女性可以用相手法替自己福利，是同一也替他人取益。汀斯利做法「我挺身而出」。」p.157
CHAPTER5 ：拉近或霸凌的起
「有能拉近我其他人的距，有成人霸凌我的工具。」p.160
「由於名字的意一直著人人之的互改，就算是人用名字害我，我依可以定如何看待加在自己身上的呼。就「」的，也能予新意。言的有力量，我物品、情、取的名字，深深影著我思考、感受行的方式。」p.161
促合作的名字
「自己取不好取，什?因是一社交物。有，代表我是一段人或中的一。也因此，一直跟著我的，通常都是人我取的。」p.161-162
「人叫我的，我怎?一方法是不要理，然而方法不太可能成功。……另一理方式，是完全不要使用不理想的字。」p.170
二次挪用：弱
「人的可以被造出，也能被「回」「二次挪用」。「二次挪用」是指被名化的族群，自豪使用其他(主流)族群用抑他的名，自行改名的含，其收己用。」p.174
「回的程，本身可以成凝聚的力量。……人用人抑他所群的自，他更加同自己的，且感受到更深的。」p.177
「……名字或符被充分二次挪用後，原先被名化的「有」那符。意思是，就算那名字或符已成部自豪或表的象徵，以外的人，那名字或符依是禁忌，不能便使用。」p.178-179
「然不是每一被名化的都能二次挪用，一般而言，回用害我的，可以降低人的攻力道，被害者回利者。我能二次挪用的概念推得更──大方承自己的弱，接著化弱。」p.180
「在工作上抱弱。善加用，先第一承自己的弱後，接下生的事可能你吃。」p.180
找到正平衡：自己意
「正的名字甚至可以我了解自己的情，接著情。P.182」
「心的感正的名字，可以助我理那股感，甚至加以用，而不被情垮。」p.183
「找出正的名字，也能我在面情成「不不行」的感受之前，不好的情之中走出。例，伴之有起突的刻。某伴其中一人情不好，另一人：「你在不高?」伴，下的一名字，就能化解情情。人靠著把情境命名「不高」，重新人回朋友。」p.183
「人在某情，如果那情一名字，就能少杏仁核等大域被的程度。句，找出自己的感受，一名字，就能助我理面情。」p.183
「正命名自己的情，其是理情最有效的方法。……要是能情一名字，且找出原因，就比不人引的怒限，害到朋友等辜人士。」p.184
CHAPTER6如何得信任
「我和他人往，乎永都需要某程度的信任。……一般人信任感抱，持想法：第一，信任得慢慢培；第二，信任一旦被破，就像碎掉的花瓶，再也不可能修。」p.188
「最能人信任感的人士展出明特：「暖」「能」。……暖能是我估所有人的。……暖能的感，除了影我多信任他人，也影他人多信任我。……若要建立深厚人，我必同人感到暖「又」能。」p.190-191
「我的方式，通常比我了什重要。暖的感，言之外的索最有效。」p.193
「肢接是建立信任感最有效的方法，我可能自己感，但握手、抱、拍肩等行，甚至是碰手肘都能出大的合作息。」p.193
「面面於建立信任感十分重要。「共一室」可以出我看重彼此的，我注的事，而且方得到完整的通，包括有出情。」p.193-194
「常有生我求的事，我永一建：如果你重那位主，也想未的老知道你重人的，那就自面。面面比打要能出你看重件事。……努力安排方面，是在我重段的息，而建立起信任感。」p.194
「言行一致才能建立信任感。」p.196
「不只是人必人得可信，也一。此外，人可以互相拉抬。」p.197
「能的人如果出糗更喜。有笨手笨他看起不那完美，比暖，比可。」p.202
「笨手笨的效果，明信任不一定只能慢慢培，展自己的弱，就能在打翻的拿擦完前，就建立起信任感。然，很多方法都能我看起有弱，除了打翻咖啡，也可以透露自己的秘密或犯。」p.202
「如果要得到展露弱的好，我得「先」建立起信。」p.203
「我所展露的弱，不能是破名的弱，要依情境用。」p.203
「亟欲避免自己於弱，可能摧信任，弱化。」p.206
「契人法生信感，而且找到背後的原因：人合是了交易利行；然而，下合的人遵守信用，他的行不被，旁人假定，他遵守信用只是因了合，只不是照章行事，而不是因他值得信。合就是典型的例子，我保了自己，摧了我真正想要的西──一段互信。婚前的破力尤其大。」p.207
找到正平衡：名
「最好的策略是建立期。把次的互成不往後，就能促合作，在的人朋友。」p.212
「八卦不只可以重要，能固。八卦的用是持秩序，便宜的人。人八卦，所以，要是有人欺我，我的朋友一定件事。……人就算法正式利用他的人，他是可以透八卦的形式，散布方的面息。人靠八卦定自己要信任、哪些人又避。言之，八卦是塑造名的方法。」p.214
「信任是所有形的基，陌生人的路尤其需要信任。信制度和八卦一不完美，但可以解多信任。」p.216
CHAPTER7 何有防人之心?怎防?
「我依前人的研究，欺定任何蓄意方的行或法。我的定有重：第一，欺是蓄意的。你某人相信某件事，管後那不是真的，但你的信以真，就不算欺。第二，法或行不一定要是假的。然不是假的，但有串在一起的真描述可能造成，那就是欺。」p.223
「自制力有我了解的：第一，自制力就像肌肉，很容易累，度使用的，一下子就力。第二，每次我做任何需要用上自制力的事，我是在使用相同的自制力肌肉……。」p.227-228
「人有其是利社行，因方有好。我，告人他表得很好，是在他中的。少了的回我陷入平庸。人表普普通通，我得拿捏如何他自己保持信心，但又能中。也因此，我定要忍地，或是利社言，得考：首先，提振方的信心有多重要?直言不的意，是否方到失去自信?第二，我的意方的期成功有多重要?如果是影未的事…..，或利社言是正解。」p.232
「欺成功，通常有原因：首先，人天生信任他人。除非我有人的，不然我一般相信它素我的事。我尤其相信自己的人──家人、朋友、同事。叫「事偏」，事偏子很有力。我想要相信，大助我於反意，就算再明也一。……第二原因，是我於自己察言的能力分自信。」p.236-237
「不被的方法，就是主找出不希望找到的索。如果我被，早知道比晚知道好，最好是在被去掉之前得知情。我很欺行，不警常常就在眼前，只是我而不。幸好科告我多子留下的索。」p.237
串起蛛，就能看旗
「……最有效的是有面假的放性，例如：「有什?」因的迫使回答者揭露，或是主提出欺性的答案。P.239」
「另一言形的方式是增加「知荷」。人在得筋，作家克吐(Mark Twain)一句；如果你的是，什都不用。」p.240
警1：不合常理的行止
警2：朝出口跑
警3：做
警4：的和肢言不合。
CHAPTER8 打的，要如何重拾信任?
「如果要了解信任是怎一回事，首先要了解信任的破有，一是「核心破」，一是「非核心破」。「核心破」是破人最初信任你的主要原因，「非核心破」涉及次要的信任。「核心破」名再也法恢，「非核心破」出乎意料地很少期害……。」p.255
「一段能否挽回，通常要看後的修方式，反信任的那件事反而不是那重要。有，有效的道歉甚至能提升形象。」p.260
「出「我很抱歉」力量大，而我的方式，以及我道歉所做的事，事情很不一。」p.260
道歉的公式：成功道歉的元素
1：速度
「搞砸的候，先承最重要。」p.265
2：坦
3：示弱
4：道歉的重要在受害者身上
5：承改善
「承改善是道歉最重要的元素。」p.268
「承改善人「一分二」：「的我」犯了，「新的我」是完全不一的人。」p.269
6：罪
「……罪是一切能受害者的事物。」p.270
「在多文化，送物是修很重要的一。」p.270
「……光是物不，罪必送出正才成功。是指非口的息，可以以明、甚至不可能明的。如果要送出，就得做出努力的。」p.270
「清楚的能以不被解的方式息，大的有不可思的效果。大的代高昂──、耗，或是必用其他源。真正大的，代高到只有真心付出的人才做出那的投。」p.270-271
「……信任很容易被破，犯又是免的事，每人早犯，因此重是以快速、坦率、有利的方式挽回失。」p.272
找到正平衡：好抱歉
「人之所以不想道歉，明的原因是害怕道了歉就得，比不明的原因是害怕失去地位力。道歉是在暴露弱，人不好受又危，於下。我心自己的身分地位，就不意道歉。」p.272
「……相於道歉者，拒道歉者力感比。什?因承在自己，是在人占上，方的力量彼我消。涉我不意道歉的第三原因：不意坦犯。道歉是在送承自己犯的，人很承事。坦很，然而，只要立刻出，就能修，合作。因此，我得想法助自己道歉……。」p.273
「可以定章工道歉，身人的我，得替自己定好做人的原，自己克服抗拒道歉的心理卡。我做不好的候，很容易怪罪人、怪罪外在境，或是描淡自己造成的害，然而前文也提到，找藉口否只修上加。身人的我必定不能跨越的界，引自己的行。」p.274
「一旦始想自己，或是合理化自己造成害的行，就停下思考道歉的好。就算我有理，就算我立意良善，有道歉才是正做法。用正方法道歉有大效果，我可以靠著道歉修，再度化友。要克服道歉的心理障，重返合作的正，我得不怕道歉，而且必了解身其他人的。句，我必有「取替」的能力。」p.274-275
CHAPTER9 欲取之，必先「了解」之
「能在子中辨出自己，是人多物不一的地方。」p.277
「人的看世界是非凡的能力，能力可以助我人身上到西、想出新子解端。那是一人一心的社黏著。然而有取替反而火，突火上加油。我必找出取替何有好、何有。如果有好，就得想法用人的特殊能力。」p.279
知道人在想什摩，你可以得到更好的果
「光靠「什?」求他人，就最暴力的情境都可能化解。」p.280
「「同理心」的判效果低於取替。什?因以同理心感受方情，於倒向包容默。同理心太，就算可能被利用，我也大方不合作。致之道是除了了解人的需求，也得照到自己的利益。……取替能大，能事人替自己取得外源。也就是，懂得取替的人分到更多的，而且不需要牲手！取同理心通常自己吃。」p.281
「做到取替的方法之一，是主想像人怎想，不有取替自判桌另一方小小的肢作。」p.282
模仿的
「我了解他人感受的方法之一，就是下意模仿方的表情。」p.284
「模仿可以更有效的取替，而取替也能增加模仿。……高明的取替者特擅模仿他人。」p.284
想也不想就跳下去
「……分析者的理由，大部分的人只注等式中自己相的部分，或是自己的事有的事，例如人能力高品的品，很少提到外部因素，例如供(自己的者)需求(市上的客源)。」p.287
「缺乏取替的十分常，甚至有一有名，叫「忽略」。」p.288
如何靠求建
「人建不但能化友，能原本的支持者更加支持我，助我在企步步高升。」p.291
「求建他人提供可以的好，因方始得你的事自己有。……他人提供建，也是其他人取你的特有效的方法。……我他人建，他站在我的角度出，我的立看世界，……他因此更意助我。人提供建有的好，然而，人通常不意教他人。……人心，要是向人求教，自己看起能力不足。其是未能做到取替才有的：我求助，只要答案不是明在眼前，我其得更有能力，因我靠著求他人的建，方心花怒放。」p.292-293
「我常被到一：要是人建，果照著做，怎?方不高?其只要明得宜，方就不不高。各位只需要解，然有取他的建，但他的解我不同角度看事情。我能成功，都是因有他的特。……每一我建的人，都要方知道他上很大的忙。」p.293-294
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「求建是一表重的方法，策略「上」或「下」都可以。……公司不同的人，可以提供看或看事情的新。低力者忙，可以有效，方感受到自己被重。」p.294
安神
「者不通就像──我恐感升高，中充各糟糕的想像。者和掌者在通犯三，每一都能易透取替改正。第一是通不足。……第二是高位者自己所的，就算只是意出口的，都可能人焦。」p.296
「如果要和位比自己低的人，解你想和他什，他就不必心完。」p.297
「者犯的第三，就是忘自己的被放大。」p.297
CHAPTER10 出手的
如何件
「事上，多人第一次出都太客了！怎才算的第一次出?也就是端的。……如果各位能一本正地提出自己的件，而且又能提供正理由，那就去吧，勇敢口。」p.330-331
「什先提出的出很重要?答案要回到前文提的定效。第一被提出的格定下判，端的第一出端的定效，更理想的果。」p.331
「自己步的空，是判合作判的。」p.334
「第一，我必小心防另一方的出的心理定效。要怎做?方提出的件之前，先下自己最初件。第二，不要的第一次的出接近折衷方案。……第三，不要忘了子大口有。」p.336
CHAPTER11 穿越
「一段的尾，深深影我住那段的方式。」p.348
「和睦的尾，能我在未得到更多的。」p.349
「法的不公平感化友。」p.349
束其是始
「不要忘了，接下生的事，不只是合作，也不只是，而是而合作，而。我在不定的社取稀缺源，不能光是好合作，也不能光是好，而是之中有合作，合作之中有。」p.352
林斯基、莫里斯史威瑟著 恬
Ps.片引用自博客
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