【褓抱49】《相信孩子的能力》 玩到自信成@山南山北|PChome Online 人新台
2016-11-16 15:17:35| 人2,745| 回0 | 上一篇 | 下一篇

【褓49】《相信孩子的能力》 玩到自信成

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本修正了我一些念,最大的收是自己了很多不恰方式的待,而了一大跳。我自己很被干涉及填塞,如此待他。我好像常在自己生命的史中,此不疲地重著一些而易,自己怎都法的。

 

1112用中方式小玩,得不少,也才自己在此之前都忙著,怕小聊而予多或玩具,塞他,像要塞自己一般。用中建方式尿布,小有一次也很配合。我也好像於可以停下,好好那在育生涯中忙著全力奔跑的自己。本,陪我育生涯的不同段,而作者的理念,大部分是我很可以接受也意用的。所以真的很感同事A我本。


ps.第一篇序很好,第二篇序感入多主批判,不推。 


ps.本有30章,所以摘很,可以找有趣的章,但推自己全。 

【摘】

前言 找到育的情

 

RIE教法(教者源,Resourcesfor infant Educators)。是一尊重孩子的教法,由育家兼幼教先德葛柏(MagdaGerber)所。p.20

 

「自己而不必他人教,自展知技能,通、著年增面不同的挑,甚至可以自主起引,而且的越越……p.20

 

「用一句明RIE教法,就是「察孩子的」,我感受到且承幼是特且立的。我予幼必要的空,孩子自由展、表自我,使孩子自己向我展他的需求。p.21

 

「我是投射自己的意,而不是辨孩子出的息。P.21

 

RIE教法要求我兼用直心智,仔察,再做出反。P.22

「葛柏的RIE教法就是教你尊重孩子,是RIE教法最好的解。方法如下:1.地通。2.鼓孩子建立通技巧。3.邀孩子主育活。4.鼓孩子自主玩,不干他。5.容孩子跟自己的育表,自然而然地展及知技能。6.重孩子的在在向。7.鼓孩子表自己的情,心胸放地接受同些情。8.孩子需要有信心和同理心的人,以及明的界,但不要孩子羞辱、困惑、反省。9.孩子解。10.了解父母身典的力量。P.23

 

第一章 法告你的事(出生始)

 

「我看待的方式,塑造的性行。P.27

 

「待的原:告正在生什事、予注、碰,尤其是密接(例如,看小科生、洗澡或尿布),想要其中,希望有人鼓他注於眼前的活,而不是要求他看向,忽略正在行的事、,是替定(……跟我一想要人自己的想法,而不是被改。以下是的感受:不要叫我安,安我的每一次哭泣。不要了我不流,就往我嘴塞西。我希望告你我的需求,而不是你自以是地判我需要什。有候我只是想在你哭泣,希望你了解我。放,我得你的存在予我安慰,你安,著了解我。)、造展自己的活、注意喜做的事、坦率且相信。P.27-30

 

2章 孩子

 

「「孩子」代表我不能受直、情情布,必先思考再行:我不想哭泣、我不想人、我孩子的努力、我有耐心付、度化和理取的行、我想快完成育任、因孩子好像有在,我便不表、欣、感激道歉。P.32-37

 

「如果家察、投入享受孩子正在做的事,而不是忙著教孩子做他做不到的事,那父母和孩子的生活都很多。──德葛柏P.34

 

「育的在於陪伴、接受孩子。P.34

 

「何,照孩子要全心全意投入,假如你是三心二意,不心,孩子即永得不到你的全心照。──德葛柏P.37

 

3章 孩子心的匙

「同是能任何年的孩子生的方法。P.38

 

「同不是同意或赦免孩子的一切行,而是承行背後的感受。P.38

 

「同能平息水怒、以同孩子取代批判「正」,能培信任,鼓孩子分享自己的感受、同不可提高孩子的EQ(情智力,emotional intelligence),能促言能力的展(……除非你很定,否不要武地「指」他的感受…..)、同助我理解和同理、同孩子的,可能就是使孩子前所需的全部鼓、以同取代一味的美,有助於孩子保持心的自我引、同明了我有在注意孩子,使孩子得被理解、接受、深支持。P.39-43

 

「孩子心的喜自激。你可以微笑,向孩子表你的美,但制以免度。不要拍手,也不要大小怪,否孩子始向外界求足感。他可能美上,成一渴望掌的表演者,而不是一探索者。美干、打孩子的程,使他停活,把注意力聚焦在你身上,有甚至不再之前的活。──德葛柏《你的自信》P.43」「人忘你的,人忘你做的事,但是人不忘你令他生的感受。──雅安(Maya Angelou,1928-2014,非洲裔美籍作家、人、舞者、演及歌手)P.43

 

「我都需要他人的理解。──德葛柏p.44

 

4章 如何上尿布

「尿布,得放慢速度,孩子融入活,而不是分散他的注意力。邀孩子助你,你的手成柔的「求的手」,而不是匆忙的、有效率的手,可使平淡奇的工作,成充而足的享受。p.46

 

「以下的建,可以使尿布最大的效用:一始就要尊重孩子;予全心全意的、不分心的注;求孩子的助;保持性,敞心胸,接受所有可能性;用各方法,孩子更其中;住,你的目是建立合作。P.49

 

「假如(家)大多以慢、和、注的方式待孩子,那孩子在情上即可付家偶的疏漏,甚至有助於孩子了解,自己的父母只是平凡人。──露安娜哈蒙德(Ruth Anne Hammond)《尊重:德葛柏的RIE教法新解》p.49-50

 

「我,若母的手作慢、以相待,孩子通常是最足、最快的。──艾米皮克勒博士P.50

 

5章 有益的悲

 

「我已如何取事物,失去怎做。──翰詹姆士素傅里曼《一人的》P.53

 

6章 的睡眠

 

「「睡」字,能最想睡的吵醒。──德葛柏p.57

 

「耳目明的程度,令人。他能辨重述的字,理解我的弦外之音,感受我的情感和度。P.57

 

「幼有一特殊向,去抗拒父母的所有制式流程,我力向他推的事物尤其令他反感。P.57

 

「睡眠反映育最重要的原:什都知道,是一有行能力而完整的人。他在,在注意,在吸收息,我想不想要,他都已好,在每一次的互中(再微的都一)了解自己的父母生命。P.58

 

「以下有於和睡的微妙重:很容易受到度刺激,因而度疲倦(我很容易低估的敏感度,但是住,他有展出和我一的能力。想像你的感官到最高,法小或掉。高察力可使成出的收集者,但也代表我可以的境,可能度刺激,而使他度疲倦。……疲倦的初期包括作慢、身失去、偶眼神呆。);喜律的作息成(父母的了解生活的定。……我的具有影力,因我所造的件成的,而形塑的需求。);如果必改日常作息,通尊重是必要的(1.展通的;2.如的告知,我做那些改;3.支持、接受同;4.睡需要放。)。P.58-63

 

「有一不的睡前例,你可以和孩子一起行,那就是一起回一天。你可以「我今天去散步,後下起雨,我便回家吃中。」我不重要的事可能孩子很重要。孩子吃了什、去哪、看到......回一天能予孩子安全感,使他著愉的心情上床睡。你也可以明天要做的事,把去、在、未接起,予孩子生命流的性。──德葛柏,《自信的》P.63

 

7章 坐著的

 

1.自然展大作(的作展不可受限、不可助也不可教。……的育件允了,他便可以自然而然地展作,不受干。);

 

2.限制活(在成熟的候,太早他坐起,他便法、扭、挪屁股,什也不能做。);

 

3.(喜持做熟悉的事(我他造的,很容易成他的「需求」。);

 

4.延或忽略展的(如果有和自主,你便不能期望他的作有什展。如果父母是坐著,有甚至跳一些重要的展(例如、挪屁股、爬行)。);

 

5.玩(扶坐起大大阻玩);

 

6.性、姿模式(大多的成人都很坐在地板上吧?潮起,使更多人打坐很困,就像瑜珈流行起,人才自己大腿後的肌群不。但是,如果你孩子自己去找坐起的方式,他即可透自己的,以最好、最可行的方式,地改造自己的身,他然也可如何控制脊椎和臀部的曲、增加踝和膝的性。若他有做自己,便展一循序的程,使身的各功能逐形成一模式。──身科家兼登奎斯(Feldenkrais,一身律程)教 艾琳);

 

7.有渡姿(的展程中,有一「躺」的渡姿,躺後,通常展出坐姿(我姿「男性的插姿」)。);

 

8.急什?(我家「你多大的候坐」,而到目前止,有人得。早坐的好是什?什多人都有「越快越好」的想法?既然人命越越,什我不能慢下?什有人在意孩子是否已就或引?。──德葛柏)。P.65-71

 

「幼年的程往後的生活,具有重要作用。透的展,用耐心、不懈的努力,使自己具立做事的能力。在展中,趴、、爬行、坐起、站立、走路,都不在作,也是在「如何」。他中自主行、生各趣,。他亦克服困,自己的成功而喜足,是耐心和努力不懈的成果。──艾米皮克勒博士,《平和的,足的母》P.66

 

「即使有育的情形,是要他自由活,他自己心的,看起或很基本,但於他生而人可妥的自尊,是必要的。──露安妮哈蒙德,《尊重的》P.68

 

「的一安全的空,他自由活,不要介入他的展,不要扶他坐起,也不他翻身。有生俱的望,依序展各活能力,他天生具「正的」知,知道怎做。他以自己的步前,中得到趣。──德葛柏P.69

 

8章 培孩子的注力注意度

 

「我常常不思考的干幼,主要是因我不重幼的所作所。P.72

 

「生命的第一年是注力的展期。以下有方法可以培孩子的注意度(attentionspan):

 

和刺激到最低限度(是的物,他去期待,跟著周遭所生的事物行,而不是做真正出於需求的事。父母常刺激,不但致自己精疲力竭,度刺激也造容易得聊的。根幼家德葛柏的教,不自己得聊,聊的是父母。自己身的活方式、所所、音、味、成人理所然的小事,都使著迷。他需要不受干的,才能和些事物。);

 

前不要看(和影片最干孩子展注意度,和影片入侵、孩子的注意力,使孩子法活地控制自己的注力。就好像你坐在世上最迷人的人身,不由自主地受到可的吸引一。於的深度研究,我力推一本:《危心智:什孩子不思考,而我能做什》珍希利博士著。);

 

造一安全舒的空(了保持的注力,必有一安全的空);只有而放式的玩具和物品(除非受到干,否通常底研究每一件事物,例如拿著毛巾端上面的案,接著一、放在嘴咬、放在上,或把毛巾揉成一。法理解的西(例如波浪鼓以及其他出神秘的物品),或只能被地看、聆的玩具,以及只有一功能的玩具(例如玩具玩具),都可能使感到倦或度刺激。些玩具只吸引的注意力,而不加他的注力、研究互能力,就像和影片一。);

 

察(察而不要干他。);

 

有;

 

不要鼓分心(注就是力量)。P.72-76

 

9章 是大的心智作

 

「是自者,他真正需要的是、自由,以及大人他「所作所」的信任,更有利於他的展。成年人是忘,世上的每平凡都是新的、刺激的,各形、比、音以及最微小的作,都引人入。P.78

 

「我要鼓的是主、童主的解,以及造性的,而不是「正做好」。P.79

 

10章 生、牙理

 

「有固酮的,所有物品的破裂,尤其是新玩具,而他的果可想而知。P.80

 

「告身生的事,也告他要生什事。P.80

 

「迫切地需要可性。他喜按部就班地控制自己要的事。他稍微得世界那混,比安心。P.81

 

11章 安黏人的小孩

 

「感被需要是一件好事,但直到我人父母,我才知道,自己原不懂得什叫作「需要」。德葛柏切地指出,父母下有有孩子在一起,都有一「被限制自由的感」。在孩子的生命中,第一年(此孩子更能察父母的分),以及早期的年,他的主要照者通常就是他欲求的一象。黏人期大多是孩子走向立展的渡期(就像走路)。有孩子得黏人,是因他面陌生的情或(例如的期望)。P.84

 

「鼓自主性(我看待孩子的方式,本身就孩子有深的影。);切勿反度(都是善於察而敏感的,代表他常透我的反和行接收我放的息。);自信地(一定要告孩子你要(偷偷溜走只造成更多焦不信任),的口要和定,相信孩子有能力理情。);不要服孩子改他的感(一直同孩子的感受,、支持,如果孩子想要,抱孩子。孩子的感受是有份量的,需要被妥善待。);先孩子建立信任的,才能(而且最後一定要返回孩子的安全基地)(父母是造分的人。孩子需要相信你分後,你再返回(根翰比的依附理,孩子分所生的信心,是形成安全依附的基本要件)。);欣然接孩子的黏人(父母的需求和限制是子的必要元素。父母照自己(即使孩子不同)感到有信心,子至重要。……若我接受孩子需要和我在一起,向他保,我不抗拒近,便可以解除分焦。因此,可能立刻放下你的期待私,全心全意抱住孩子,想像有一天,他不想再坐在你的腿上(或是得太大坐不住了)。嗯,事,先想那些有的的。)。p.85-90

 

12章 育的神奇字及其十大用法

 

「德葛柏特一字的力量,字是她愈理念的基,反映她於天生能力的核心信仰她尊重每有的展表,足身、自掌握的需求,成具有造力的解者,且能表情感(有些情感是我很的)。字可以了解,全年的人提供、信任,是用的工具。字就是等待。以下是等待的作方式:等待的展,包括、上所、言等前技能的展(正如德葛柏常的:「孩子做的候,就表示他已就。」就的孩子做得更好(你可以把句在保上面?)他完全掌握自己的成就,因而建立了一生的自信。);不干,只等待(一,你孩子的息就是,你很重孩子所的活(因此他重自己的)。);等待解,允孩子在建立能力的程中受挫,最後通常向成就。」;等待,而不是把新玩具展示孩子看,也不是告孩子玩具怎玩。(教孩子,等於永走他自己的。──童展家皮(1896-1986));等待和察(你在下之前,看看孩子到底在做什。);等待突的解法,予,他自行解同,只要我保持冷和耐心,他通常心甘情地接受自己理的果。而且,大人看起像突的事件,在幼眼,往往可能只是「一起玩」;等到孩子就,才能介新活孩子(……早分享不是一件好事,耐心一定有回。哭泣的候,等待可你更深入地理解的需要。多人跟本能,想要快平息孩子的眼,然而,我必停止自己的需求在孩子身上,不要假孩子有和我一的需求,要真正了解孩子想要什。);等孩子的情感表,我的孩子能充分理自己的情感;等待孩子自己的想法,而不是我的想法加他,鼓孩子成有耐心的思考者和力激者(聊只是想法生之前的渡期(有候甚至是感的泉源))。P.91-

 

13章 容孩子成功

 

「成年人孩子一起玩的候,很自己的行已悄悄支配了。P.98

 

「著清空自己的期望和十到十五分,量客地察孩子。另外,如果孩子希望我互,我照做,但保持最低限度的反,以免度介入。童照者察方式,即可得到的洞,入孩子的心。看著孩子全神注地探索境、同伴互、做自己的活,令人奇又有悟。P.98-99

 

「德葛柏,一跚步的孩子把手的西拿你,表示他信任你。P.100

 

「如果我孩子做一些他原本可以自己做到的事情,等於是在他的重要,有真正助到孩子。P.101

 

 

14章 的治能力

 

「童本能地利用理境造成的力心突。治助他清可能遭遇的混,解心和恐,幼尤其重要,因他法以言表自己的感受。P.103

 

「可以用以下方法鼓孩子的治:1.成、期望程序;2.量到室外;3.培自主的(天生好,但必靠大人才能成的,使成一天的基本要素。……做我想做的事,就是治的。你可以放下,躺著,察他的反,如果有所埋怨,便告他你了,他需要什,是不是想要被抱。不要直接抱他起,或做其他作,有候跟我一,只是想要被和理解。);4.察、、欣。。p.103-105

 

15章 阻玩的七迷思

 

「童主的具有世同的值,也是少育家一般人都同的方式。玩可以造就高行力的快孩子,而使父母得更平、快。而且玩是依循天性的,造的望能力是生俱的。P.106」「玩迷思一:做不到(期是度依的期。即使如此,我仍容生命的初始始就自己做些事情。──德葛柏);玩迷思二:如果把放下,他就始哭,表示一定不想玩。(一放下仰躺就始哭,通常是因下面原因:1.突然把放下,事先告;2.已被大人著、著或固定;3.父母孩子放下就立刻。);玩迷思三:玩的意思是「做」一些事情;玩迷思四:封式是受限的;玩迷思五:玩代表孩子孤。(培童自主的最高值,在於父母因此到新的方式,可以享受孩子一起玩。);玩迷思六:孩子沮或要求助,我要他解;玩迷思七:孩子、孩子,是父母的。p.107-113

 

16章 成健康的食

 

「人是的物,孩子生命的一年是最容易建立健康的。P.114

 

「德葛柏的食建:放,享受奶或瓶(1)再度得到(奶或瓶若得到足的,他便可享受玩光)(2)到吃西要心(不心食的父母,教孩子忽食)(3)最重要的是,孩子感受到尊重重,父母要求孩子食,而不只是被地食;

 

集中注意力,小心不要度食(在食期把注意力放在身上,也忙展部……「注力」在奶的候比容易形成);

 

量不要把食物作安工具;

 

食物份量要小,而且不要「再吃一口」;

 

吃不坐高椅;

 

何何地,吃一定要坐好,不可狼吞虎;

 

不要吃玩,玩吃;

 

度心;

 

以身作,健康食。P.114-120

 

17章 鼓幼的最佳法

 

「1.         一始就建立向通;2.用真的音第一人(,要使用人人之的正常模式。);3.述真的、有意的事(不是用教的,而是需要用。);4.互式故事(互式是指不要立,而要著孩子的趣反);5.慢慢(我慢慢,孩子才能聆、理解);6.放、有耐心;7.不要(要孩子口(或做任何事),最需要我的信任。但如果我孩子,即失去孩子的信任,亦不尊重孩子。德葛柏有法:「孩子你知道答案的。……我常地到分享幼的可,但承受表力的幼更不意口。」);8.牙牙也是(「修正和」遏止幼的言展,注意。……「孩子始,常用同一名泛指一群相似的物件」。──翰霍特,《全》,句,幼把每物都「狗」,不代表他不知道其中的差。)P.122-128」

 

18章 培意:嘴

 

「只要我不指、不批判,造力的流更自由。P.130

 

「不要孩子描。──比芙博斯(Bev Bosp.130

 

「我相信直和感……有我得自己必定是的,但我不知道原因。──因斯坦p.131-132

 

19章 「播」孩子的

 

「要以「非批判性、只事、口表」的方式,支持幼展新技能。播不批判、不修正、不羞辱、不怪、不投射人情。我只需保障孩子的安全,在旁察出他的所所,提供孩子放的空,等待他自己解。P.133

 

「播有五大好:1.我做得越少,孩子思考、得越多(少即是多);2.提高信任感(生什就生什,我不孩子解,不成孩子的依性,而要成孩子的能力自信);提醒我不要批判或偏袒任何一方(播使我放下天生的批判投射向。是很重要的,因每我批判孩子或其行,就造成羞辱、疚距,使子出阻,破孩子的和自信。……透播我,接受的可助我大野、敞心胸。);4.鼓孩子不要自是加害者或受害者(大人的度保、羞辱或站,可能造成孩子的。);5.助孩子情能有更清楚的,教孩子言、社交情智力。」

 

20章 幼分享

 

「分享是至重要的,世界的未取於孩子的慷慨精神。P.139

 

「幼想要他看的西,他看的西就成他的。「我的」一代表:我看、我想要、我正在使用。p.140

 

「予和接受玩具成社交行,是其他接的初步。P.140

 

「「播」是指,以就事事的方式,同孩子之的相互作用,而不要有怪的意味。孩子感到大人的理解,往往平下。P.140

 

「幼的世界有人也有受害者,有的只是孩子藉由各行的社行。P.140

 

「幼有行不受干的社化,他各。P.141

 

「自到的是分享或抓不放,都孩子共存很久。──德葛柏,《你的自信》P.141

 

「孩子常表出,自己有趣的是另一孩子的互,而不是玩具本身。P.141

 

「那,我如何教孩子他人分享呢?1.成慷慨的模;2.孩子表得慷慨便加以同;3.最重要的是,我必有耐心,且相信我的孩子分享。p.142

 

「孩子始人生同理心,孩子就分享;而同理心的塑造,自於父母孩子的耐心信任。P.143

 

21章 上所的

 

「孩子就,便自我。我只耐心等待,造同孩子需求的氛,孩子可以尿布到所的化程,掌握如技巧,得於孩子的自主。孩子的身、知及情三者兼,正是。身:必具有大小便的能力,能控制肌肉。知:必充分了解他做什。情:必好放一舒的(亦即可以利用尿布排尿和排便的)。P.145

 

「在孩子始露上桶的象之前(孩子告你他尿尿了;孩子想要立刻掉尿布;孩子在尿前先跟你),不妨先一小便盆。而且每照孩子的人都要有所,千要求或催促孩子用便盆。P.146

 

22章 世上有孩子

 

「幼的行不可,也不需要。孩子可能是想要引人注意而哭泣,想要睡而胡,或他的行只是提醒了父母要更定,下的定要更有一致性。是孩子在自己萌芽的立性,是不可抑的,他想要界,同迫切地想知道自己安全虞、有越界。P.148

 

「孩子必守矩,是毋庸置疑的。家德葛柏:「不守矩,不代表父母仁慈,而是疏忽。」P.148

 

「健康而有效的管教才是。幼期是磨父母教技巧的佳期,可孩子的未提供、直接、富有同理心的。以下是指原:1.在幼熟悉的境,予的期望(熟悉的日常例使能人他的期望。就是管教的始。);2.不要害怕,也不要怪自己(不要孩子的行,反之,在行萌芽之,先若其事地制止。……他是以幼的方式求他所需要,有得到的限制。);3.在下容反,表得像CEO(孩子定界(行限制),需要一些找到的口吻);4.以第一人;不要用「隔」的管教方法(如果孩子在公共所行不妥,通常表示孩子累了才失去控制,此父母必孩子)。;6.後果(一三孩子藉由前述的方式自然地到自己行的後果,即可守矩。);7.孩子想哭就哭,不需要受限制(孩子的行要受限制、守矩,但他我下的界等,然生情反。些情反合被允,父母甚至鼓孩子表出些情。);8.件的(管教孩子守矩的候,若收回,等於是在告孩子,我的支持瞬息,因他的行不而瞬消失。……美教育家艾菲柯恩2009年於《》表了一篇文章〈有家「我你」意思是「照我的去做」〉(When A Parent’s ‘I Love You’ Means ‘Do As I Say’),他探件是教所造成的害,使孩子反感,不信任也不喜父母,孩子感到疚、羞愧、失自我值。);9.不要打屁股(真正的不故意童痛苦,但不幸的是,孩子往往到害的。我孩子,不代表要刻孩子快,避免子的力,是指我要做全天下最困的事:真心意地向孩子「不」。孩子需得到我直接而坦白的回,才能化是非概念,展出真正的自律,尊重自己也尊重人。如同德在《的父母:著尊重照》(Dear Parent-Caring forinfants With Respect)一所:「教之目的是成孩子在的自律、自信合作的喜。」)。P.148-154

 

23章 界(三常原因)

 

「孩子需要底的安全感。事上,太多自由反而使孩子感到完全的不自由。P.156

 

「父母要定有效的界,使自己得以享受孩子的幼期(其是父母生存下),必基本的作平衡:我信心地定界;孩子表不(有奈、失望、悲、生、暴怒);我在暴中屹立不,有耐心地接受和同孩子的不。孩子常我的底,因他本能地知道自己需要我冷、有信心地反,他才有安全感,才能放心不舒服的浮情。我接受些情,可解孩子的需求,是可深切表母父的方式。P.156-157

 

24章 小孩守矩的想法

 

「我成你的盟友;不要因我的反而害怕定界;告我真相;不要生怒;如果我一直重同的行,是因我明白;我的思考,且量同……(世界上有的望情感,只有的表方式。);住,我不想老大;我很多「肯定」;我成解者。P.162-165

 

25章 自然而然幼守矩

 

 「把孩子一「人」(出生始就是有感、有知的人,要我建立一段坦、通的。透相互尊重的,所有年的孩子都更意合作。另一方面,我使人去做我想要的事,或偶有用,但做不使我喜彼此,也不真的教方什(或只有不信任)。我人父母,身柔的人,指、身教、展、示助孩子做出行,都是孩子是否守矩的。);

 

重新定什是有意的(……他需要保,有我的同和支持;它需要抱怨、抗拒、跺、哭泣,以表面情;他想知道自己有人,在他「不」的候,助他遵守和界限,而不被它的不倒。)p.166-170

 

26章 孩子你生

 

「自己的孩子知道,即使他生我的也,我不。P.174

 

27章 容易忘的物

 

 

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