山南山北 山心情

3,015的鼓 45站台

研究所同在七月底前花的假期中，不忘把我整天在家的宅拉出去四走走、看海、新朋友、和朋友聚聊，我藉著看著些朋友不同年的孩子，像是凝望快影片般地，以想像小之後的各段模，多了持下去的希望期待外，我到崇德的家扶中心一位故事部落孩子故事的活，些都彷充般地因育工程而得疲的我注入了一股新的活力。

在聚中，我聆分享著育的滴，意到身的多加的聚，的找到力的出口，而等九月回到埔里後，就有我自己建立的了。除了多意料之外的收，喜的我，印象最深刻的是正在一本，即佩霞的《回家》。我已看的著中容所她的感想，始本充了好奇。

了一、，想看本的欲念得非常烈，一始我姊著跟她的朋友借借看，但我在是太想「上」看了，就拜同事郁葶我到「生活」了同事推的《的空》新《回家》二手（我不太路物，因此路一向麻同事，不路包繁多，以後是等其他人要再一起，以少包）。《的空》是冥雪松系列的第三本，未第一本始看因此有看不懂，但育概念的探，算是受了。

《回家》我一下午就完了，欲不能的代是有和小一起睡午，且晚上有疼。但於佩霞的故事非常引人入，除了描述的很多部分都我深有共之外，也及我自身面的多。不最有收的就是於心的提醒。

我的理解是心是都可生的，例如你忘情做著喜的事，不之流逝也算一心，而身其中，你要跳出中至沓的嘈念，在一旁看著些念，不要它控制了你，你因期待落空、性的面思考、翻的性、盛怒之下口而出的……，致多解，造多情，使自己添多不快，可用以下方式，助自己跳：

遇你困的想法，下，然後利用拜蒂「念作」的四：

一、是真的?

二、你定是真的?

三、你有的想法，你有怎的反?

四、你有想法，你是一怎的人?

最後再用「翻思考」面想法，困往往不再是困。

我利用中例子一下，例如：「男朋友不我」，而「翻思考」即是改成「我不男朋友」、「男朋友我」之的。，也我袋中的想法其有著性的固，必提醒自己不同角度想，才不至於落入自我中心的窄巷，例如自己件事是，就要著告自己件事情不是，去推翻它，以致不同角，也不容易他人易，有偏。而透的我省了多胡思想的呢！

中提到「生活即是修行」也是我很同的。就我一起透「察」「反省」，在生活中致更多快，也他人更多快吧！

佩霞郭伶著  早安文化

ps.照片取自路

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