／Yen
我是隔代教。外婆家的睡前式每隔月便有「新品」上市，彷商店的季性商品吸引熟客，肇因於我小前常夜哭，是家族最的小孩。哭引外公外婆黑著及黑眼圈。
因此祖同的睡前式充了厚的野民俗。外婆我去收祭改，公推是不足，三魂七魄牢固在身，容易，睡前要在身上擦拭乾抹草浸泡的水，在我的身衣服外上求的符，房角落抹草水，念著「去」，可以化我睡前的心。
偶我回爸家小住，外婆叮安睡。日下，我爸睡前是著浮眼袋抹草水、小忿忿地著：「去Ｘ的。」焦躁地想我遣返。
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由大人之口，我得知自己睡，即使不也充化。踢被翻身是正常，偶咯咯笑、眉、胡嚷嚷，最折磨人的是三在外婆家久住後，月嘶力竭地夜哭，怎也醒不。
不有戚提供夜哭法：床前倒小孩布衣（整日夜作息）、哼歌、睡前拜床母。
外婆上述方法，她睡前都著我一一行，我不禁想像密教般地行某。印象深是晚後到睡前，外婆妥菜，以小碗米充香，我的衣服平放床中，祖三人持香告床母小孩之名，念著：「拜床母予佳日好耍、暗好。」
那我到多的持除了永外，可能也需要新感，人神之也是吧，否何我的睡前虔祭拜始，久之便效？隔一段日便需更新系，跑起另一程式。
夜哭完的我不知自己如何干家人，但隔天醒的呵欠身的疲在在示不睡眠害人害己，於是外婆授的法即使有些荒不，我仍意照做。清楚得我快上小外婆引了新法：睡前在祖先牌位前祈求保佑，外婆指示我喝下神案前的一杯甘茶（水），再用毛巾沾剩下的甘茶往我手擦拭。
而不得的偏方自外公：的衣在小孩，熟悉的味道可以孩子心安。
我大後到此法直呼「（）」，外婆是否照做，她，只是人家著有效的偏方在我身上完全失，外婆仔比我我的五官，定衣的主人另有其人。
年祖仨睡前持香拜拜默念、我自上平安符，那些味作已成睡前的配。我工作後有子力大，事芳工作的好友推熏香入眠，香能放心情，她引述迪大的研究：人在焦嗅特敏感，如食物焦，鼻腔率先到，是身第一反危的器官，此亟需的味。回想起外婆曾哄我入睡的「拜拜香安神法」，原有些科根。
我上小後搬回上爸同住，那口是「不要」，睡前不要不要老半天，翻西不肯眼，活是金，一天只睡五小，力仍是充好充。
有位好友研究童心理，睡在孩子心中是一天父母最的分，害怕一旦眼就看不爸了，所以可能地保持清醒，分焦也可用kiss bye、、唱熟悉曲子或熟悉味化解。也我心自己再度被送回外婆家，不肯眼休息。
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我睡前的人模式散效持至今。我婚後有空忙小孩？她瞪大眼的恐似鬼了，直我她一夜白、老了十。
那新手我天天在隙打盹，好不容易哄入睡的瞬，我狂喜地感各方神明，洗澡、刷完奶瓶便在女身旁躺平，完全不需任何式。如金，倘若耗磨著睡前步，可真真是票如水流去。
我的夜哭在家族中出了名：磨人精。磨人因子似乎，自己的小孩半也是夜哭不停，我急忙向求助。再次重有不同的感受，也添加了自己上搜的方法：九洗澡，半小後喝奶、刷牙，十哼歌、塞奶嘴、。既是「式」，便得固定序，女被制，入想睡的情境。
深刻悟睡前式是否有效，方法占了一半因素，而是爸是否「入」也攸成，到底就是一fu。次我快速哼歌，心中急著想追完某，小孩的心多通透，大人愈急，他想睡的心愈是慢。
有些助眠式似乎效果是反在我身上，疲累至地抱著夜啼的女晃，我不知何昏沉入睡，而我不知道女何入睡，往往是她在我胸口的踢走我的眠。
在固定模式的下，女了後睡眠品好多了。也式本身著暗示，心能提早「透」，我想起古人看前要焚香、沐浴、更衣，或也有此意。不睡前式我面不定能提供，地固定熟悉後，慢慢找心安，了孩子在一天的尾中能得安心，可以下句，只要拍了，曲子便能毫不、妥妥地收束。
了哄女入睡，我重了幼年延到青春期的式，也了一小孩老十，不只。
合2023.07.08
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