在性生活中，每人都渴望有著持久的性，可是只是自己的壹情而已，真的的情不是如此的，因此了延夫妻之的性方有必要做出壹些事情才能有助。
1、有明象的性幻想。可以想象著伴激情的模，化性，能保持15分不射精。
2、。如果在性中得快要射精了，可以作，部，力集中到尿道，使充血液的性地抑制射精反。
3、保持度性。性可以分4段，即、持、高潮、消退。想延射精，就要把握好不同段的比例。如果把程度分定10，那量保持在7分的，即身有完全“”起就始作，在後的段逐步升。
4、勤做“性”。做壹些肌肉，如在排尿歇性地停止射出，10下後再排尿。此外，也可以在伏案工作、，用力收肌肉，以提高控制能力。
5、住蒂，不要抽插。人身完全著，用根部住伴的蒂。初始作可以，在止中感受微妙的化。
6、她先到高潮。“女士先”的原在性中同用。她先到高潮，男性的心理力就，在放松的下可以持更。
7、量使用物。73%有早泄困的男性，可在生指下使用壹些物。
8、二度出。通常情下，男性第壹次射精後再次勃起，需要更才能到高潮。因此，可以著在壹晚次。
9、她在上面。采用女上位，受刺激程度比低。能妻子速度放，只在感到勃起程度下降才加速，性明延。
10、注下。幻想性高潮的，也人加速射精。因此男性要人在自己唇上柔摸，情享受，而不是想象著即到的高潮。
只要各位能以上所介的十延性的方法，就在性的候大雄，然也不必墨守成只是的遵循以上的法，也可以利用其它的法延性，但是壹定要用科的度它。
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