有於每天工作太累，回到家一感聊就上床睡，我定行便。
星期天是菜天，希望每天回家之後可以花一小中餐便。
星期天菜清
木耳
白
洋
豆芽菜
秋葵
甜椒
花椰菜
南瓜
金姑
杏菇
蛋
奶油
腰果
柴片
二肉
肉
肉片
新竹丸
星期二:
烤（橘色）
新竹丸（白色）
紫海（色）
煮白或南瓜（色）
白（白色）
星期三:
洋肉（咖啡色）
清炒豆芽（白色）
柴拌秋葵（色）
甜椒珍菇炒花椰（彩色）
白（白色）
星期四:
堡排（咖啡色）
蒸蛋（色）
奶油烤杏菇（米色）
白醋木耳（黑色）
甜椒花椰菜（色、橘色、色）
星期五:
清炒合菇（金珍菇、杏菇、黑木耳）-各式姑切成，加Hondasi炒，撒上唐辛子。（黑色、白色）
花椰菜（色）
腰果（色）
清蒸二肉（白色）
南瓜（色）
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