（一）
手材料：3支紫菜1草去皮3支沙拉少部C
做法：1.以上材料。
2.放入紫菜中起。
作用成份：作用原理：含激女性荷蒙分泌的化合物一固醇配合糖。
（二）
水材料：斑16酒片3片味精少部C
做法：1.水之後放入，加酒及。
2.色後起即可。
作用成份：斑作用原理：斑含富物，可促荷蒙分泌。
（三）
胡牛肉材料：胡半牛肉3油八角胡椒砂糖1匙。
做法：1.胡牛肉同加。
2.加入油八角胡椒砂糖。
作用成份：胡作用原理：胡素可防止疲乏、下垂象。
（四）
蛤蜊材料：蛤蜊15片2酒2匙味精。
做法：水後蛤蜊片酒同放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量物及，有助於胸部脂 肪胞吸收。
（五）
花生材料：花生2匙4油2匙糖1茶匙 酒2匙。
做法：花生洗同放入中，加入油糖 酒。
作用成份：花生。
作用原理：花生含多元不和脂肪酸，可促胸部 胞。含物， 可促女性蒙分泌。
（六）
豆鼓蚵材料：蚵3豆鼓1匙蒜九塔。
做法：1.起油放入蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起前加入九塔炒拌火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高物蛋白。
（七）
玫瑰香附肝材料：香附1乾燥玫瑰花7朵肝63片 2根。
味料：酒1小匙太白粉1小匙量橄油1 小匙。
做法：1.香附洗，玫瑰花加3碗水，煮5分出味後，熄火，去渣留
2.肝洗切成薄片，加太白粉拌，洗切段。
3.再做法1之汁煮，滴滴橄油，入 肝快火煮片刻，
加入酒味即可。 此方不可以胸，能理期疏肝解。
（八）
慈禧太后的的胸品──胸茶
您胸部得神不知鬼不～ 道胸品由豆、花生、做而成，古代它"玉女奶酥"，是清朝太特慈禧研的哩。再杯耆茶，不只叫您胸卓然挺拔，更能五形提。
ａ．玉女奶酥
材料：花生100公克、去籽100公克、豆100公克
作法：１．花生及豆皮烘乾後，磨成粉，切碎，充分拌，加少酗豆 ２．其揉成小球後，再成小形（大小可自行定）
３．烤箱10分，以氏150度烘烤15分 ｂ．耆茶
材料：耆3～5片，3粒
作法：用水二百cc泡，用
效果：豆－有富的卵磷脂及蛋白－能生津分泌，促第二性徵育（女人胸、男人）。花生－含有富蛋白及油脂。
（九）
想前凸後 肚 李家雄中
通草蹄 缺乳，民便方中常用通草到通乳效果。其通草的通乳食效，也可以在促胸部育上，道方，加了炙甘草同煮，目的在加中益、理脾胃的作用，以便身更容易吸收中的。
材料：通草一、炙甘草二、蹄一付、新香菇三朵、三片、二小匙。
做法：1蹄洗切半，香菇去蒂、切半用。
2水中加片，快速蹄，起用。
3通草以清水快速洗乾、乾，入棉袋中。
4以上所有材料及炙甘草一起放，五、六碗水煮，以大火後，小火慢一小，待蹄肉熟透，加味，熄火。
5通草起，吃。
（十）
耆玉米排骨
、耆都有固元的幼纂A玉米、小排骨一起煲，不了高的美甘甜，可以促身吸收玉米中所含的他命E，促造血弁M血液循，持荷蒙的正常分泌，突女性天然育的特徵。
材料：、耆各三、玉米穗、小排骨二分之一斤、小匙。
做法：1玉米洗，剁段。
2小排骨洗，汆水去浮，起用。
3玉米、小排骨同、耆一起放煮，加五、六碗水煮，四十分，排骨熟透即可落味。
（十一）
五味肚
耆、、茯苓、白、山，有滋脾胃、益元、促血液循的幼纂C肚能使消化吸收弁B作正常、得充分而均衡的分，各年女的育、生都有保健作用，道方尤其血生肌、胸臀、美化肌、健美身材有助。
材料：耆、、茯苓、白、山各三、肚一付、二小匙、酒二大匙。
做法：1肚翻面以粉或巴反覆搓洗乾，再翻回正面，汆去苦、去腥。起後，平剖二，再切大。
2所有材以清水快速洗乾，肚一起放，加水淹材料，先以大火，再小火慢一小，待肚完全熟，加、酒味。
附：也可以把肚放入，外加水三杯，煮至跳起，加、酒味。
（十二）
木瓜、芝麻胸效果好 王莉民食作家
木瓜牛肉片 看重煲的都知道，木瓜煲腱、，於乳房的育很有助，想借用木瓜的胸效果，其不只老的木瓜煲，像道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素有嫩化肉的
材料：木瓜一、牛肉片三、油、料酒、芡粉量、沙拉油三匙。
做法：1牛肉片用油、料酒泡半小，。
2木瓜去子切。
3起油，放下牛肉片爆炒，待一色即刻起。
4利用油炒木瓜，略即可盛起在中，再牛肉片在木瓜上，趁上桌。
（十三）
木瓜芝麻糖
芝麻不但有胸效果，有白黑及由於芝麻小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，法完全吸收，食用前最好芝麻碾碎。一道木瓜芝麻糖，用了胸食材芝麻加木瓜做，胸效果然加乘。
材料：黑芝麻半斤、芽糖四、木瓜一。
做法：1黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杖炒熟的芝麻碎。
2芽糖加煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3木瓜去皮、去籽，切盛在碗中，芝麻糖在木瓜上。
（十四）花生
富含，是很好的美胸食材。花生有催乳效果，一道花生，可以育中的女健胸，後的，也可以用它乳。煮要注意，花生皮的效果好，不皮是口感出。
材料：花生四、二、、、料酒少
做法：1先用水一遍去腥。
2花生放入中，加四碗水，放下、、料酒先大火，再小火三小。
3花生煮，後，即可加味。
（十五）
豆粥
、胸、色
材料：豆 500 C.C.、 6 粒、片 2大匙、糖量
做法：洗、去籽，豆加入煮後， 小火煮 10 分，再加入片， 待片熟後，加入糖和即成。
（十六）
四物胸：（摘自淳淳老）
材料：１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地１５克。
作法：份材可煮次，第一次材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，渣取汁取用；第二次上次煮的材料加碗半水煎煮成半碗，渣取汁用。
所有胸方中的碗，以我一般日常吃的碗算位就了。
用法：早晚空腹用，任何度都可以，但是材煮之後最好不要放置隔夜再煮。
胸、美、改善面色白、褐，血、血，改善粗糙皮。
（十七）
六君子胸：（摘自淳淳老）
材料：人１５克、白１０克、茯苓１２克、皮１２克、半夏１２克、炙乾草２克。
作法：第一次材料加入三碗水煎煮成一碗水後，渣取汁用；第二次二碗半的水煎煮成一碗，取汁用。
用法：和四物胸一。
胸、美、改善面肌瘦、色。
（十八）
子胸：（摘自淳淳老）
材料：人２４克、苓１０克、地骨皮１２克、冬１０克、石肉１５克、白伏苓２０克、耆３０克、前子１０克、甘草１０克、柴胡１５克。
作法：前子用小火乾炒１０分，再其他材料加入４碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次用，任何、度均可。
幼纂G胸、除口臭、去味、提神、改善失眠、白、尿、情及四肢力。
（十九）
大建中胸：（摘自淳淳老）
材料：糖６０克、乾１５克、６克、蜀椒９克。
作法：後三味材加四碗水，用小火煮三十分，去渣，喝汁。
用法：每次用以糖至口的味道，一天用三次，任何、任何度均可。
胸、改善白、光、暗沉、食不振、四肢冰冷、增胖、血不足。
（二十）
人容胸：（摘自淳淳老）
材料：人１０克、白沭１２克、耆３０克、皮１０克、桂心５克、至１０克、甘草３克、１０克、茯苓３０克、白芍１２克、熟地１５克、五味子６克、大二枚、生三片。
作法：本材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量，取汁用；第二回三碗水煎煮成一碗用。
用法：一日分二至三次用。任何、任何度均可；亦可中成丸，早晚各服十五粒。
胸、唇明亮光、、掉、增胖、黑秀、安神、滋血、改善皮乾裂、心悸、失眼。
（二十一）
八珍胸：（摘自淳淳老）
材料：１０克、串芎１５克、熟地１０克、白芍１２克、人１０克、伏苓２０克、白沭１５克、炙甘草１０克。
作法：此材可煎煮二次，第一次材料加三碗水煎煮至一碗，渣汁；第二次二碗半的水煎煮至一碗水用汁。
用法：三懦澈e喝半小碗，一日三次。
生血、化乳、血、、健胃、健脾。
（二十二）
青春期少女胸：（摘自淳淳老）
材料：桔梗２０克、皮１０克、天花粉１５克、木通１５克。
作法：此材一份也可煎煮成二回，第一次材料加三碗水煎煮至一碗，渣汁；第二次二碗半的水煎煮至一碗水用汁。
用法：早晚前各一碗，任何度均可。
此品青春期中育的少女有促育的弁遄A其他女性有防胸部下垂、外、挺的
（二十三）
郁芳的美味胸：
材料：黑豆，花生，各半斤，冰糖依人喜好，水量。
做法：1.黑豆和花生洗用水包一晚，再以清水洗去份。
2.材料全部放入中加水L材料煮。
3.後放入冰箱早晚各吃一碗。
※注意1.一定要喝冰的，
2.早晚都要喝。
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