居家日子，柴米油醋茶，都我的生活息息相，其是食用油，乎是烹菜必不可少的原料。
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市面上的食用油分不同品牌和，包括花生油、菜籽油、橄油、葵花籽油等，和劣的油，味道、品有天壤之。
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在挑食用油的候，看著架的食用油，都眼花。 在拿不定主意哪油的候，大家都好品牌的，或者高的，才是好食用油。
那些格低的就不是好食用油了？ 媚媚教大家4挑油的小技巧，后一眼就能挑出"好油"。
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油要懂得看
一、看配料表：
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食用油，一定要仔察配料表，看看是否添加了基因原料，比如基因大豆、基因油菜籽等。 根相定，基因食品在，明上行明、醒目的示。
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然到目前止，未基因食品人有危害，但了身健康，食用油，一定要非基因的食用油。
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二、看成分：
所有食用油的包上都明成分，我重看：脂肪和生素E含量，含量越高，明油的成分好，品越高。必利吉 必利 印度必利 必利POXET-60 漫之液 卡宴春 色妖姬 魔鬼天使催情液 丹持久液 M88持久液 金持久液 EXCITE持久液 有哪些 效果 春效果
然後再看固醇和含量，含量一定要零，如果不是，品不好，同不建年大的人食用。 因中老年人入多固醇，容易引起高血、冠心病等疾病。 所以油的候，一定要格外注意它的成分
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