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2014-06-19 00:00:00| 人2,520| 回4 | 上一篇 | 下一篇

的一公里【Free Girls! Go run!】

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最近晚上如果早些回家，小亨陪著我一起到公後散步。

在一公里的，小亨他在校生的事，或者著暑假的旅，天南地北的聊天。
我更了解他，他也更理解我的想法，的一公里。

在小亨的陪伴下，我的身模式。小亨九上床睡，接下就是和姐妹的奔跑刻。

夏日即使不走，坐在室打工作，也是大汗。
但此此刻的夏夜，日落後的度降下，南吹拂，在公慢跑著，享受汗水滴落，享受柔的，刻，是一享受。

6/17和小亨快走一公里多，九跟橘子色慢跑三公里多，九四十分和Iris慢跑加快走三公里多，共加起那一天有8公里的距，可惜，APP有到我的第三，要不然就破了我人日最的!


Noom WeightAPP除了可以食，也可以自己的。

拜天早上去爬山，消耗的量可，我心花怒放。(情 假日~、吃食、、聚餐【大坑登山4步道】【原味肉】【太平屯文中心】 )

拜天下午和橘子色在公快走，我的假日就在快的中渡。

平日的早晨，五多光就把我醒，早起也法再度入睡，那乾脆吧。

清晨可以阻光，跑跑步呼吸新空很舒服。
但若六左右，那也不住光的度了，此我在家跳多燕的 figurerobics。

近很喜多燕老的地板作，可以有效到下半身。我，度高，不相信某天我的肌肉群我的作。

地板作不可或缺的子，拿出我之前跳有氧和瑜珈的瑜珈，它於再次上工啦!

有了子，坐地板作才不得屁股快要裂一半!

 是一，我的身就是最好的健身房，在，就1公里始吧!

 

【Free Girls! Go run!】

我要
##健身#慢跑#子#登山#爬山
台： 小萍子

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我要回
真佩服,加油!一定要喔!

我每天晚上煮晚餐,搞定2小鬼
上床睡已9
稍稍整理一下家9半我也去睡了

有候
能偷整理照片po文
就是我最大的限了
每天都很很不用
排我的表呢!
2014-06-19 08:59:18
版主回
^^
加油~

整理照片真的要花很多，
我也是每天都得花整理呢!
2014-06-19 09:19:11
金牌手是毛王子
哇有健康良好持的身真得很好哦
希望我之後也可以的去散散步也好！！！
好久有得我身好弛
2014-06-19 12:14:59
版主回
^^
金牌在有小，
要小心注意身，
孕期定，
散步是很好的!
2014-06-19 13:37:44
qqqqq
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2014-06-20 13:58:26
新台Blog小天使
的台小萍子：
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2014-06-20 14:18:18
版主回
^^
小天使~
2014-06-20 15:51:50
否 是 (若未登入"人新台"看不到回覆唷!)
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