怨恨和嫉妒都和恨心有，但者不太一。嫉妒是得一西本於我，人不有，也就是不得人得到好，例如：看到人有、洋房， 而自己有，就眼，心生嫉妒。怨恨是自所付出和所得到的回，有明的不公平，例如，看到有些企家以，眼就大把票，甚至不必 努力，就有源源不的富，但自己辛苦命工作，不了。有些人象感到不平，得自己很委屈，怨恨心便由此生。
所以，怨恨是一心理不平衡的象，世界，或是某件事、某特定象，自己很不公平。例如，有些人老天自己特不公平：明明有做 事，什自己受苦？什不幸的事生在自己家，而不是生在人家？什好人好，人反而逍法外，道真的是老天瞎了眼？有 怨言的人，政府制度、社境、戚朋友等，都和自己唱反，好像千都是人的。不平衡的心，就是怨恨生的原因，也造成自身的痛 苦不幸。
有人「情到深怨尤」，密的人理相相，不至於互相怨恨。可是生活看，人的接愈繁，生的利害突感情矛盾就愈 多，如果不懂得化解之道，怨恨就愈愈深。有候外人生怨恨的比少，反而是密的家族、人，怨恨比多。例如，大多的母都是以平 等心待自己的小孩，可是只要稍微好一，另外一就吃味，得有得到得的照，父母不公平，孩子心理不平衡，就生怨恨。
俗：「不是冤家不聚。」有些人不也自己的情人「小冤家」？「喜冤家」的聚合，正明了怨恨恩之，是不清、昧模糊的。 一生和我相聚的人，彼此之做家也好，做冤家也，都是有恩有怨，不容易分清楚，但是大，通常是怨的比多，恩的比少，所以下子 做彼此的人或冤家。
西方有句：「你怨恨一人的候，你就成了他的奴。」人人相，然最好能恩不怨。恩不怨的家庭、、社，一定都能相和、生活愉快，否，只怨而不恩，彼此相不愉快，而成一折磨。
所以，在面任何人、事，心中只有包容，有人，只有慈悲，有怨恨，心平安，就能到自安而安人的目的。
本文源：自七佛教舍 法著作《心通》
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