![]() | 1 lemon435 2023-10-15 23:53:57 +08:00 via iPhone ![]() 那种糯米锅巴,我过年那阵把家附近超市的所有品种锅巴都吃了一遍,不过抗饿还得甜食 |
![]() | 3 Back2life 2023-10-16 00:01:07 +08:00 推荐哈尔滨红肠……耐存,顶饿,好次…… |
4 porjac233 2023-10-16 00:04:29 +08:00 同饿,刚吃了两个西红柿。 |
![]() | 5 seres 2023-10-16 00:19:25 +08:00 坚果类挺充饥的,京造的海盐味混合坚果不错 再就是牛肉干 |
![]() | 6 1020 2023-10-16 00:29:31 +08:00 via iPhone 起来煮宵夜 |
![]() | 7 tyzandhr 2023-10-16 00:44:36 +08:00 via Android 早点睡 |
![]() | 8 kylebing 2023-10-16 01:04:51 +08:00 牛肉干 沁牧园 |
![]() | 9 heasitation 2023-10-16 01:05:40 +08:00 via Android 同饿 明天还有课睡不着 |
![]() | 10 Yvette 2023-10-16 01:47:04 +08:00 早点睡 +1 |
11 em70 2023-10-16 04:37:36 +08:00 泡面 |
![]() | 12 haimall 2023-10-16 05:26:10 +08:00 喝两杯葡萄酒。。有助于睡眠,还不饿 |
13 zzzkkk 2023-10-16 06:27:58 +08:00 via Android 老式面包 很大的那种 |
14 aulayli 2023-10-16 06:34:51 +08:00 泡面,辣条,火腿肠 |
15 aulayli 2023-10-16 06:37:02 +08:00 其实半夜饿也就饿一会,别熬夜饿到早上就没食欲了,经常熬夜长胖的一个重要原因就是半夜吃夜宵导致的。 |
![]() | 16 Perry 2023-10-16 07:37:59 +08:00 现在流行间歇性断食,大半夜还是早点睡 |
![]() | 17 rain2049 2023-10-16 08:03:38 +08:00 via iPhone 烧烤整两串豆干苕皮 |
![]() | 18 IDAEngine 2023-10-16 08:17:26 +08:00 做点土豆泥,减脂饱腹,或者蛋白棒也行 |
![]() | 19 opengps 2023-10-16 08:36:10 +08:00 我冰箱里常备士力架 |
![]() | 20 pq2Q3XZidsTF906J 2023-10-16 08:38:27 +08:00 via Android 单兵口粮,军用压缩饼干 |
![]() | 21 darkengine 2023-10-16 08:43:09 +08:00 家里常备方便面 |
![]() | 22 cpstar 2023-10-16 08:47:40 +08:00 肉松饼 |
![]() | 23 AreYou0k 2023-10-16 08:59:24 +08:00 士力架, 横扫饥饿, 做回自己! |
![]() | 24 qppq54s 2023-10-16 09:00:41 +08:00 山姆的海盐苏打饼干,饿了来两块。 |
25 liujavamail 2023-10-16 09:01:58 +08:00 优形的鸡肉丸, 就是有点小贵 |
26 PerFectTime 2023-10-16 09:02:10 +08:00 via iPhone 吃主食吗?京东有那种速冻的炒饭,微波炉高火五分钟就可以吃,上周买了几份,但我感觉不咋好吃,好在很方便 |
![]() | 27 8355 2023-10-16 09:09:08 +08:00 荞麦面 + 蒜蓉辣椒酱 究极饱腹感+低热量 |
28 ICB 2023-10-16 09:16:06 +08:00 其实你吃几粒生的花生米就不饿了。 |
![]() | 29 wqhui 2023-10-16 09:19:58 +08:00 买了冷冻的烤肠,想吃的时候扔空气炸锅,十几分钟就好了 |
31 zhq566 2023-10-16 09:54:24 +08:00 立即食用的:牛肉干、面包、饼干 另外:泡面、泡粉种类繁多,只需多花几分钟,感觉更好吃。 |
![]() | 33 HUZHUANGZHUANG 2023-10-16 10:12:07 +08:00 我的建议就是去比比赞淘宝店去看看,那里的零食比较便宜,我经常买。 另外,我想知道你晚上只吃三个肉包子是有减肥需求吗?如果是的话我建议你就顶着饿,因为其实你不是真实的饿,只是你觉得饿。如果你顶着饿,那身体里的脂肪就会被消耗,总之就是不会对身体有啥大伤害。大不了,早上你再多吃点。 |
![]() | 34 milkmlik 2023-10-16 10:16:44 +08:00 火鸡面 |
![]() | 35 xihang 2023-10-16 10:56:04 +08:00 鱼丝,高蛋白,低脂肪 再配一杯无糖豆浆或者蛋白粉 健康又方便 |
36 minipeach 2023-10-16 11:07:44 +08:00 蛋白棒,低热量 |
![]() | 37 mrouyoung 2023-10-16 15:10:03 +08:00 推荐 滇二娃麻辣土豆片 , 当零食好吃 |
![]() | 38 meetguardian 2023-10-16 19:36:12 +08:00 欣善怡麦片,没负担还管饱,就是没啥味道 |