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感觉最近有点抗不住压了，怎么办？
第 1 条附言 2019-05-16 23:59:35 +08:00
感谢各位老哥的留言了，每个人都有自己不同的抗压方式。我个人的压力主要来自与生活上的多一些，父母之前卖房炒股，结果赔了个倾家荡产很是无奈，每天都在为生活上的事情进行争吵。父母平时最喜欢说的就是假如曾经如何如何该多好，我想说的是早知道该多好。有的时候真的很想抱怨父母当时为什么会做那么傻的决定，但也不能开口，他们也在努力的工作着，我也不能抱怨他们。
生活上的不顺心给人带来一种有点消极的态度。会影响到生活中的各种事情，压力也越来越大。有一个老哥回复说的很好，压力主要来自与当前的欲望没有得到满足。在面对着跟自己有同样的境遇但是比自己成功的人，往往恰柠檬羡慕别人的家境也好，成功也好不如总结一下自己的失败。往往还是看重眼前的目标，不要考虑太超过自己实现能力的事情才好。
生活上的不顺心给人带来一种有点消极的态度。会影响到生活中的各种事情，压力也越来越大。有一个老哥回复说的很好，压力主要来自与当前的欲望没有得到满足。在面对着跟自己有同样的境遇但是比自己成功的人，往往恰柠檬羡慕别人的家境也好，成功也好不如总结一下自己的失败。往往还是看重眼前的目标，不要考虑太超过自己实现能力的事情才好。
 | 1 ningfeng 2019-05-15 20:13:27 +08:00 via Android  42 死猪不怕开水烫，压力越大我越浪 |
 | 2 opengps 2019-05-15 20:14:16 +08:00 via Android 1 用脂肪 |
 | 3 BCy66drFCvk1Ou87 2019-05-15 20:15:52 +08:00 2 运动，推荐跑步 |
 | 4 idyu 2019-05-15 20:16:18 +08:00 硬抗 |
 | 5 webdisk 2019-05-15 20:16:50 +08:00  12 你是找了个很胖的女朋友么？ |
 | 6 fenrao OP 刚毕业压力好大，专生本没考试，工作还找的不顺利。。。真的难受专升本差几分 |
 | 7 z7356995 2019-05-15 20:18:47 +08:00 via Android 先订个小目标 |
 | 8 Hallujah 2019-05-15 20:19:25 +08:00 via Android 7 压力大的时候放弃自己就好了，像我一样做个废柴不好吗？ |
 | 9 skypyb 2019-05-15 22:14:26 +08:00 via Android 看动画，玩游戏 |
 | 10 shakaraka PRO 学习社会主义核心价值观 |
 | 11 mamahaha 2019-05-15 22:26:40 +08:00 1 压力太大证明走错路了或者活法不对，比如做饭的天才去造车，踢球的天才去唱歌，感受不到愉快，就会觉得压力大。 |
 | 12 Jaosn 2019-05-15 22:29:29 +08:00 健身房+makelove |
 | 13 rockss 2019-05-15 22:46:54 +08:00 1 无外乎麻醉。 传统麻醉方式，烟酒游戏色。 积极向上的麻醉方式，找一个自己喜欢的事情投入时间去做（例如加班）。 |
 | 14 conge PRO 跑步，写博客，找人聊天 叹气，睡觉，发呆，哭一场 擦马桶，咬指甲， 玩游戏，喝酒，呕吐 唱歌 骂街，打架，吵 撸一发 |
 | 15 anyele 2019-05-15 23:40:55 +08:00 via Android 最近连续加班到 12 点半个月，没有任何补贴，这个项目做完就走了 |
 | 16 sama666 2019-05-15 23:44:59 +08:00 via Android 看片...出去看电影，喝快乐肥宅水 |
 | 17 qiumaoyuan 2019-05-15 23:47:21 +08:00 买房？ |
| 18 qiumaoyuan 2019-05-15 23:47:35 +08:00 结婚生娃？ |
 | 19 Valid 2019-05-15 23:49:19 +08:00 花钱 |
 | 20 justfortest 2019-05-16 01:38:56 +08:00 加班到现在，今天的任务还没完成，感觉要成仙了，做完这个月看看，熬不住就撤了。 ps：不要迷信外企，有些外企压力也是很大的。 |
 | 21 joouis 2019-05-16 01:50:42 +08:00 via Android @justfortest 老哥透漏一下公司名？ |
 | 22 7ZL3 2019-05-16 01:53:25 +08:00 请假在家睡觉 辞职 |
 | 23 hh4062703 2019-05-16 01:56:48 +08:00 穷 |
 | 24 ArthurChang 2019-05-16 07:28:33 +08:00 生活的压力总是一脚把我从床上踹下来 |
 | 25 CasualYours 2019-05-16 07:37:37 +08:00 via Android 沉醉于自己的兴趣爱好。 |
 | 26 ResidualBlood 2019-05-16 07:44:15 +08:00 via Android 看书，看番，听纯音，弹琴，睡觉，另：感谢是手滑，，， |
 | 27 d0m2o08 2019-05-16 07:58:06 +08:00 去大保健 |
 | 28 zy445566 2019-05-16 08:23:35 +08:00 via Android 扛什么压，直接走人 |
 | 29 keymao 2019-05-16 08:35:23 +08:00 1 糖分是你解压最快捷成本最低的方式，但是缺点是变肥宅。 其他解压方式例如：换个工作，玩发泄类游戏，操场裸奔，酒精麻醉。 |
 | 30 springsummer 2019-05-16 08:42:59 +08:00 @justfortest 来多久了 |
 | 31 hirasawayui 2019-05-16 08:43:43 +08:00 @keymao 操场裸奔也太解压了吧 |
 | 32 fuergaosi 2019-05-16 08:44:20 +08:00 via iPhone 抽象就 vans 了 跟带哥们口嗨一会 写测试用例都不枯燥了 |
 | 33 nosmile 2019-05-16 08:56:07 +08:00 via Android 1 每天听一遍“我真的很不错”，配合 b 站食用更佳 |
 | 34 zjsxwc 2019-05-16 09:00:36 +08:00 via Android 一个建议抗压建议， 坚持 “每天 9 点之前睡觉，7 点之后起床” 3 天之后你会发现世界真美好 |
 | 35 xuanbg 2019-05-16 09:04:40 +08:00 玩模拟人生，各种花式谋杀小人。。。 |
 | 36 mason961125 2019-05-16 09:06:24 +08:00 via iPhone 抗压，那就高喊 wdnmd gnls，喊完就好了。 |
 | 37 MoliOOO 2019-05-16 09:07:25 +08:00 不抗，直接躺下 |
 | 38 zhang1215 2019-05-16 09:08:14 +08:00 为啥要抗，被摧残就完了 |
 | 40 neroxps 2019-05-16 09:26:30 +08:00 适当转移下自己的注意力，给自己留一点独自思考的时间，给自己确立一个明确的目标，当有目标有，压力将会转换成动力。 |
 | 41 Amcrow 2019-05-16 09:28:59 +08:00 via Android 1 圆盾多吃树 |
 | 42 mayufo 2019-05-16 09:29:32 +08:00 买买买 刷爆男朋友信用卡 |
 | 43 supuwoerc 2019-05-16 09:34:15 +08:00 顶不住也得顶.jpg |
| 44 supuwoerc 2019-05-16 09:35:02 +08:00 去孙狗微博发泄一哈 |
 | 45 xiaobanlong 2019-05-16 09:45:15 +08:00 @mayufo 买买买 刷爆女朋友信用卡 |
 | 46 liushuangbill 2019-05-16 09:50:00 +08:00 1 去抗压吧 |
 | 47 bydx 2019-05-16 09:50:46 +08:00 手冲 |
 | 48 brucewuio 2019-05-16 09:53:46 +08:00 修修车 |
 | 49 DrPikaduo 2019-05-16 09:57:03 +08:00 扛不住没关系，等野爹来 gank 吧 |
 | 50 LuciferGo 2019-05-16 10:01:19 +08:00 给队友头上打十个惊叹号 |
 | 51 keikeizhang 2019-05-16 10:03:13 +08:00 1 @fenrao 目前楼主还只是初入社会的小压力，你这点压力对于我来说，一点水花都打不起来。 但是不同时期有不同的压力，对应的就是抗压能力。 压力会随着你的年龄和羁绊的多少慢慢增加，而抗压能力会因为你的阅历和知识而提高，也许还有心胸。 大学毕业以后，压力是跌涌而至，所以你要面对压力，解决问题，而不是吐槽。 分析压力的来源，解决的成本。 专升本失败，那么是否允许再读一年？如果允许最好的选择就是复读一年。 找工作不顺利，显然是因为学历不是很好，那么解决办法又回到第一个问题，提升学历。 所以和家人好好沟通一下，如果可以读一年，那么拼吧。 |
 | 52 MozzieW 2019-05-16 10:06:05 +08:00 想清楚就好了, 大部分事情都不需要有压力的. 工作? 要做完的东西赶紧做, 累了就休息放松. 做不完还被领导逼着? 有问题直接沟通, 再来就说逼也做不完啊, 人家逼你还要说对不起? 女朋友? 爱说出来, 有矛盾就解决, 不适合就看开. 还原地爱的魔力转圈圈呢. 赶紧这应该叫, 道系? 都是为了好好活着, 不要本末倒置 |
 | 53 echo1937 2019-05-16 10:06:46 +08:00 1 看一看那些特别丧的电影或者视频，比如《被嫌弃的程序员的一生》，太宰治的小说等等， 痛痛快快哭一场，再看一些让人励志片，让自己重新振作起来。 |
 | 54 harck 2019-05-16 10:06:48 +08:00 游戏不好玩么！ |
 | 55 cnoder 2019-05-16 10:13:07 +08:00 在抗压吧抗压，昨天打 dota 天怒一直嘴臭我，我都不生气 |
 | 56 uTuw2C6uf964Kx6o 2019-05-16 10:16:37 +08:00 1 不怕压力，只要有产出，做的东西被认可，压力下搞出来东西的感觉真的很爽。 就怕无所事事；无所事事；无所事事； |
 | 57 8355 2019-05-16 10:27:22 +08:00 抗压还怎么抗压 扛着不就是抗压了. |
 | 58 SGE 2019-05-16 10:29:56 +08:00 躲在被子哭 |
 | 59 griabcrh 2019-05-16 10:31:45 +08:00 2 看点毒鸡汤吧，负负得正 http://www.nows.fun/ |
 | 60 Yuicon 2019-05-16 10:34:45 +08:00 我是打 lol 大乱斗。。。。然后疯狂点赞跳舞亮标，总之就是赢了得瑟输了怂 两边一起疯狂抽搐还是挺有意思的 |
| 61 fenrao OP @keikeizhang 很可惜，我们这边专升本只有一次机会，现阶段还是以找工作为主吧，主要是心情有的时候有点丧，心态没有太摆正，谢谢老哥了。 |
 | 62 murmur 2019-05-16 10:41:06 +08:00 刷抗吧？ 据说 ig 的谁还是抗吧高级账号 |
 | 63 fatsqr 2019-05-16 10:42:37 +08:00 咖啡、洗车 |
| 64 fenrao OP 感谢各位老哥给的建议了，我自己感觉在压力大时听一些音乐还是有点效果的，打游戏输了简直心态双重爆炸。我在一个二线城市生活，跟父母住在一起，可能受父母的影响比较大，父母平时在生活之中的争吵蛮多的，自己也受了些影响，有的时候化身柠檬精疯狂恰柠檬。其实有的时候压力大，是要转换一下心态的，再怎么说生活还是要继续下去的。 |
 | 65 112xiangtao 2019-05-16 10:50:41 +08:00 压力基本上来自欲望，分析根本而言就是自己的物质欲。自己想要的东西多，自己却难以短期之内得到就会有压力。 我觉得关键还是让自己变成一个需求少的人，只追求自己必须要的东西。 建议学习一些冥想、断舍离之类的技能，可以根本上解决长期压力大。 经验之谈，非常有效。 |
| 66 keikeizhang 2019-05-16 10:55:25 +08:00 @fenrao 自考，或者函授本科，不管公司是否承认函授，起码国家搞这个国家就必须承认，以后对户口什么的都有帮助，起码把自己的国家承认学历提高到本科。 工作的时期，每个人都有自己的命运，人生起起伏伏的，今天辉煌，明天就可能坠落，有人 70 多才大器晚成。 和楼上几个哥们说的一样，控制好自己的欲望，明确自己想要的生活。 每一种生活方式，都有你需要付出的代价，你成年了，那么就要对自己的选择付出代价。 看自己是否可以承受这样的代价。 |
 | 67 unicorn1390 2019-05-16 10:55:29 +08:00 最近疯狂迷恋沙雕动物集锦。 |
 | 68 Scp079 2019-05-16 10:55:50 +08:00 via Android 播放器切换毛式土嗨 |
 | 69 chniccs 2019-05-16 11:08:01 +08:00 猥琐发育就行，啥事不要先上 |
 | 70 Nick2VIPUser 2019-05-16 11:11:10 +08:00 去玩一下拳击 释放压力 |
 | 72 imicksoft 2019-05-16 11:53:04 +08:00 喜马拉雅听书 断舍离、极简生活--收拾自己的生活，让自己生活更简单 原生家庭、自我成长心理类--减轻心理负担，放心过去 投资理财--给自己画一个努就变富的饼 |
 | 73 lewin5 2019-05-16 12:05:20 +08:00 习惯就好了。。。 |
 | 74 dongya 2019-05-16 12:08:21 +08:00 塔下猥琐 |
 | 75 hfbb 2019-05-16 12:12:59 +08:00 怕什么，大不了爆炸，生死之外，皆是小事 |
 | 76 hasoidhaio 2019-05-16 12:14:17 +08:00 旅游 |
 | 77 yifeng1212 2019-05-16 12:31:55 +08:00 via Android 运动，找朋友聊天，看片(这个不太好哈哈，有害无益 |
| 78 yifeng1212 2019-05-16 12:33:52 +08:00 via Android @zjsxwc 可是没多少人这么早能回到家？ |
 | 79 coderluan 2019-05-16 12:59:32 +08:00 楼主如果不把自己的情况说清楚，也就是你的压力来源，那样你是得不到什么有帮助的回答的，都是抖机灵。 PS：在楼层中补充一般没人看。 |
 | 80 jtwor 2019-05-16 13:10:11 +08:00 传送腐败药水 |
 | 81 funian788 2019-05-16 13:27:50 +08:00 via iPhone 建议观看 超人回来了 宋民国部分. 瞬间治愈 |
 | 82 hikarugo 2019-05-16 14:38:30 +08:00 花钱 |
 | 83 site 2019-05-16 14:40:36 +08:00 把屋子从头到尾收拾一遍 |
 | 84 zanyxd 2019-05-16 14:50:31 +08:00 via Android 看些沙雕视频笑一笑就没有压力感了 |
 | 85 iamdaguduizhang 2019-05-16 15:06:16 +08:00 xxxxhub 走一波 |
 | 86 Chenamy2017 2019-05-16 15:12:53 +08:00 难道不是看个小视频吗？ |
 | 87 526326991 2019-05-16 15:13:28 +08:00 运动减压 |
 | 88 yoke123 2019-05-16 15:14:10 +08:00 冥想 睡觉 运动 听音乐 看书等等 核心点就是把压力反向输出为动力 去驱动其他事 别让压力控制你 你才是这幅身体的主人 它就是个屁 |
 | 89 Gcourage 2019-05-16 15:14:12 +08:00 via iPhone 表达出来，表达方式不限。最好不要在脑海里反复播放。 可以拿一张纸写出来，什么都可以写，然后烧掉或者保存着。 也可以找一个挚友，吃一顿饭，散散步，全部说出来 |
 | 90 duzou 2019-05-16 15:29:55 +08:00 多吃饭，多游戏，多睡觉，看看有意思的东西 |
 | 91 Exia 2019-05-16 15:35:11 +08:00 做一些运动，哑铃，俯卧撑，起伏跳之类的。 然后就是可以油管上看看 call duck （一种鸭子）和麻雀，或是你喜欢的小动物的视频。 这样能减轻一下压力。 |
 | 92 zhouwei520 2019-05-16 16:12:39 +08:00 花钱使我快乐 |
 | 93 LuJason 2019-05-16 16:43:22 +08:00 暴走十公里 |
 | 94 dsg001 2019-05-16 16:55:00 +08:00 学一样新技能，与当前工作不同的技能 |
 | 95 yidinghe 2019-05-16 16:56:25 +08:00 降低对自己的期望即可，不管事情再如何不顺，我饿不死就是了。 |
 | 96 tabris17 2019-05-16 16:57:01 +08:00 躺着 受力面积越大，压强越小 |
 | 97 fhsan 2019-05-16 17:00:57 +08:00 看沙雕网友又发什么毛线帖子。 |
 | 98 winglight2016 2019-05-16 17:12:26 +08:00 @Jaosn 让我想起“摔♂蕉”。。。 |
 | 99 javaWeber 2019-05-16 17:12:54 +08:00 正向驱动： 压力大动力也大，升职加薪走上人生巅峰。这只小小的压力算什么？ 反向驱动： 压力要是太大了，万一秃了怎么办？秃了可能比较难找对象，或者家里小孩会嫌弃父母秃头。 不行不行，不能给自己太大压力。反正也饿不死，万一秃了或者身体不健康，那就血亏了。 |
 | 100 taxiangdeni 2019-05-16 17:28:21 +08:00 一般抗不了，只能被动躺了 |
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