hbytw1

我的飞牛更新到最新版后开始频繁死机，后来干脆启动不起来了，重新安装了旧版才好的，现在都不敢更新也不敢映射到外网了，只在内网使用吧。

实际工作中，大部分运维工程师都是使用 windows 终端进行运维的，还得把 windows 兼容性做好才行。

PS D:\aiassist> .\aiassist-windows-amd64.exe
Configuration file not found
Please run: aiassist config
PS D:\aiassist> aiassist config
aiassist : 无法将“aiassist”项识别为 cmdlet 、函数、脚本文件或可运行程序的名称。请检查名称的拼写，如果包括路径，请确保
路径正确，然后再试一次。
所在位置 行:1 字符: 1
+ aiassist config
+ ~~~~~~~~
+ CategoryInfo : ObjectNotFound: (aiassist:String) [], CommandNotFoundException
+ FullyQualifiedErrorId : CommandNotFoundException

PS D:\aiassist> .\aiassist-windows-amd64.exe aiassist config
Configuration file not found
Please run: aiassist config
PS D:\aiassist> aiassist version
aiassist : 无法将“aiassist”项识别为 cmdlet 、函数、脚本文件或可运行程序的名称。请检查名称的拼写，如果包括路径，请确保
路径正确，然后再试一次。
所在位置 行:1 字符: 1
+ aiassist version
+ ~~~~~~~~
+ CategoryInfo : ObjectNotFound: (aiassist:String) [], CommandNotFoundException
+ FullyQualifiedErrorId : CommandNotFoundException

PS D:\aiassist>

200 斤体重建议先不要运动，减少运动，多睡觉，少吃饭。前期多喝水尽量别让自己干到饥饿，等熬过了适应期，就不会觉得饿了，少吃，不到饿的不舒服就不要吃，不舒服了该吃还要吃，不能以身体损坏为代价，我就是这样减肥的，从 99 公斤到现在的 73 公斤，从 10.1 放假开始到今天。属于佛系减肥，不运动，不吃，多喝水，多睡觉，睡着就不觉得饿了。

减肥，少吃，我胖的时候也是呼噜声很大，瘦下来就没有了，主要还是胖的问题。

想减肥，首先要扛住开始的饥饿感，能少吃尽量少吃。我从 10.1 到现在减了 20 多公斤了，实在饿的难受就吃，尽量吃鸡蛋，不碰任何面食。自己煮的茶叶蛋，每天吃 2-3 个，在加点火锅里面的牛肉丸，清水煮熟，放点海带，加点醋，辣椒粉等调味，不要放油，不运动，躺床上长时间也不觉得饿，还有我买了黄芪、西洋参煮水，多喝水。从 99 公斤减到 76 公斤了。

@nexmoe #29 我使用 IDM 下载都是正常的，感谢回复。

安装使用了下，下载 youtube 的视频提示没有权限或者需要验证，使用的是 chrome 的缓存，下载抖音的也失败了，最后卸载了。

我部署了，但是死活无法登录，google 和 github 都设置了，郁闷。也不知道管理员账密是啥。