eedwinhei

@a33291 运动使用肌肉的方式不一样，程序员长久保持一样的姿势和持续发力会导致出现病变，羽毛球乒乓球发力方式不一样，对手腕、肌肉、筋都能有一些锻炼，但又不会让你的肌肉&筋一直保持一样的姿势，还是管用的，不过大夫说抗炎也管用，本质上是肌肉&筋&筋膜有炎症，短期做理疗其实就是抗炎

职业病，我是腕管综合征+腱鞘炎都有点，不过症状不是很严重，不长时间伏案基本没什么痛感，只是手腕支撑或者拿重物的时候有些刺痛，偶尔手麻。
做过理疗可以缓解（针灸插电那种），热敷也可以缓解，但是效果因人而异。
医生建议是不要过度用手（敲键盘点鼠标、打游戏、拿重物），多运动（羽毛球乒乓球）活动关节筋络肌肉，手部注意保暖。

牛杯，支持

@JoeJoeJoe 玩不来，老老实实买现货了

因为我在 220 的时候开了空单（ doge

做运维久了，出门不带电脑都觉得心慌（ doge

1.B ； 2 、理由：基本面本质上没啥变化。

感谢 2S33SGrY6hWE6DFRkiaSkpcE6ZQWkzbjJccE6haEYed8

谢谢老板