家里三只猫咪都没有打过狂犬疫苗，其实养在家里只要打好猫三联定期驱虫就够了

太棒了！

你可以自己写个规则啊 这样就不卡了

我的 ikbc 没有出现过连击现象，顺便借楼出 ikbc w200 黑色茶轴

笑着进来 哭着出去

建议楼主在浅水区多泡几次，练习一下「水性」

@SD10 前几周去过三林的游泳馆感觉还不错，有机会可以搭个伴

@Shriek 改成“输入钱包地址”更清晰了当

这是个很好的问题，像如和我对接的 PM 给我的文案中大多数是噪音，比如“使用钱包地址来恢复您的钱包”

@qiushui777 多做力量训练吧，血液的循环会让你更快地入睡尤其是腿部训练

我买过 vitafusion 这个牌子的褪黑素，一瓶已经吃完了。有时候吃两颗闭上眼可以入睡，但是有时候吃六颗（ 3mg 褪黑素）也是睡不着。后来去健身房运动了一段时间，晚上可以很好入睡了半夜也不会醒。你可以试试通过健身来改变睡眠质量

试试用泡沫轴放松下背部肌肉，可以直接躺在泡沫轴上滚一滚背部会好很多。

1.运不运动取决于你自己
2.游泳是一项很好的有氧运动可以改善体态，但是对于场地要求比较高
3.每个人的汗腺是不同的，有人流汗多有人流汗少
4.如果只是为了单纯的减肥控制体重没必要请教练，你想变成一块一块的也没那么简单
5.减肥没有按照部位来的。