
過多的體脂肪會在你不知不覺中持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管,讓你的神經系統一點一點地被侵蝕。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出,體重過重對神經造成的4大潛藏危機! 4大神經傷害 這些症狀你以為是別的原因 1、周邊神經病變:手腳麻木刺痛的隱形殺手過重最直接傷害的就是周邊神經。體脂肪過高導致胰島素阻抗,血糖長期偏高的狀態會讓供應神經的微血管逐漸堵塞,神經開始缺氧壞死。症狀是:.手指、腳趾莫名麻木或有灼熱感.走路踩地感覺「踩棉花」.腳底針刺感,尤其晚上特別明顯 2、睡眠呼吸中止:每天晚上缺氧,腦細胞在睡覺時死去頸部脂肪堆積會直接壓迫呼吸道,造成睡眠中反覆停止呼吸。每次停止呼吸,大腦就短暫缺氧一次;一個晚上可能發生幾十次甚至上百次。 3、慢性全身發炎:神經系統的無聲大火過多的內臟脂肪會持續分泌腫瘤壞死因子、介白素等發炎物質,這些物質會穿越血腦屏障直接攻擊神經系統。 4、脊椎神經壓迫:從腰痠背痛到下肢癱瘓的距離沒你想的遠體重每增加5公斤,腰椎承受的壓力就增加約25公斤。長期過重會加速椎間盤退化、骨刺增生,壓迫從脊椎延伸出去的神經根,造成:.坐骨神經痛:從腰部一路痛到腳底.下肢無力:走路
「昨天練太狠,今天全身痠到不行!」 這種感覺對愛運動的人來說一定不陌生。運動後的延遲性肌肉痠痛(DOMS)確實很常見,但最怕的是你把「受傷」當成「痠」,結果帶傷硬練,反而越練越糟。到底怎麼分是正常痠痛還是運動傷害?新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師整理四個簡單的判斷重點。 1、兩邊對稱 vs. 單邊特定點正常的肌肉痠痛,通常是「整塊肌肉」很有感,而且左右兩邊會一起痠。 .留意警訊:如果是某一側膝蓋、某一側肩膀,或是只有「某個點」特別痛,這通常不是單純痠痛,而是受傷的信號。 2、慢慢好轉 vs. 越動越痛肌肉痠痛通常在運動後 24–72 小時最明顯,之後就會乖乖消退。 .留意警訊:如果疼痛在運動過程中「越動越痛」,或是熱身完反而更不舒服,甚至每次做同一個動作都痛,這就代表身體在抗議了。 3、肌肉緊繃 vs. 明顯刺痛正常的痠痛感覺比較像「肌肉緊緊的、脹脹的」,拉開時會有延伸感。 .留意警訊:如果你感覺到的是「刺痛」、「電到感」,或是某個位置壓下去有尖銳的痛點,這通常跟發炎或組織受損有關。 4、活動自如 vs. 關節卡住肌肉痠痛雖然不舒服,但通常不會讓你動不了。 .留意警訊:如果出現手抬不

思緒渙散、記憶力變差、講話突然找不到詞,你有可能得了腦霧!基隆長庚神經外科部主任陳品元醫師表示,了解腦霧的正確判斷方式,能幫助我們在關鍵時刻做出正確決定。 腦霧4大判斷重點 1、第一步先認清腦霧的真實樣貌腦霧其實跟一般疲勞完全不同,思考速度變慢、注意力無法集中、剛說過的事轉身就忘,這些是腦霧典型的現象。如果出現多種認知症狀同時存在、休息之後沒有明顯改善,或是工作與生活效率持續下滑卻找不到原因,請認真評估自己是否正在經歷腦霧,不要繼續等待觀望! 2、不要「多睡幾天」來判斷自己有沒有腦霧很多人的迷思是「我只是最近太忙了,睡飽就好」,但腦霧的根本成因光靠補眠根本無法完整解決!腦霧的背後可能隱藏著慢性發炎、血糖不穩定、甲狀腺功能異常、長新冠後遺症、甚至是長期睡眠呼吸中止等多種潛在問題。特別是新冠康復後出現認知功能明顯下降的族群。 3、腦霧判斷出來有問題不是絕症,但拖著不處理才危險大腦長期處於認知負荷過重、慢性發炎或營養失衡的狀態,神經細胞之間的溝通效率會持續下降,時間一長不只影響記憶與思考,更會逐步拖累情緒調節、決策能力與工作表現的整體品質。 4、判斷出腦霧之後的恢復期不能鬆懈 即使開始針對腦


新竹縣寶山鄉一名黃姓地主,生前因竹科擴建土地徵收,獲得高達1億2,000 萬元的補償費。隨後,黃男風光迎娶了小他整整 20 歲的第二任妻子陳姓女子。不料,黃男於前2024年5月過世後,黃男的8名親孫子在清查遺產時,震驚發現原本應有近億元的戶頭竟然「大縮水」,懷疑是這名繼嬤在7年的婚姻當中涉嫌持印章偷開保險箱、暗中盜領了多達 3,645 萬元。8 孫憤而集體將繼嬤告上法庭要求吐出鉅款,新竹地方法院近

海軍前中校姚誠近期由雲南邊境入境中國,引發海外民運圈強烈震盪。高齡70歲的姚誠聲稱對美國生活絕望,欲回鄉養老並「肉身測試」是否被捕,入境後卻大讚中國物價與基建。此舉遭蔡慎坤、杜文等人士質疑其已與達成交易,甚至可能是潛伏間諜。界立建更爆料姚誠因政治庇護失敗才選擇回國,痛批其為做大外宣。事件引發海外媒體對其過去言論與身分的全面檢視與安全疑慮。


[FTNN新聞網]記者黃鈺晴/綜合報導中國演員王鶴棣和沈月因2018年因合作陸版《流星花園》相識成為好友。但近日兩人疑似因節目《親愛的客棧2026》中的頒獎橋段...

中國山西煤礦大爆炸造成82死,超過百人受傷,總統賴清德透過簡體字發文,強調台灣願在必要時提供人道協助。

[FTNN新聞網]實習記者藍彥欣/綜合報導日本一名58歲男子高志(化名)年收入高達950萬日圓(約新台幣189萬元),原本期待孩子就職後,不須再支出教育費,能與5...

此事不能沉!台南市安平區去年12月16日,一名23歲陳姓女清潔員隨垃圾車停在路邊執勤,為了確定是否有誤丟回收物,走回垃圾車尾,沒想到就是這個盡責念頭害她喪命;才剛轉身回頭,隨即遭後方一輛賓士車高速追撞,慘淪夾心,下半身全碎當場身亡,鮮血噴濺引擎蓋。肇事駕駛是48歲「扒趴鴨」老闆鄭傳吉,酒駕害命卻呼呼大睡,令人髮指。時隔半年,死者家屬深夜突發文,寫下這段期間,家人被折磨到體無完膚,6月9日上午9時30分將迎來首次開庭,希望司法還公道。

去年4月間,某知名連鎖健身俱樂部,詹姓女主管開口糾正張姓男教練,張男一時不爽,竟拿出一把瑞士刀,插進詹女身邊的桌子,之後又在IG發文,恐嚇稱「這次桌子,下次肚子」,讓詹女心生畏懼,一狀告上法院。檢警調查時,張男辯稱只是抒發情緒,並無恐嚇之意,但屏東地院審理後認為,張男以恫嚇方式造成被害人恐懼及心理壓力,加上未與詹女達成和解,依恐嚇危害安全罪判刑3個月,可易科罰金、可上訴。

前總統馬英九夫人周美青、大姊馬以南發聲明,提到馬英九有醫療與照護需求,盼安享餘年,然而馬英九22日卻透過基金會發聲明指出,此說法未經他同意「深感錯愕與遺憾」,風波延燒。對此,財經網美胡采蘋也感嘆「心智正常的人有一萬種方法讓各界看到他正常的樣子」。

氣象署指出,今、明(24日、25日)兩天台灣各地及澎湖、金門為晴到多雲,今日馬祖有零星短暫陣雨。天氣風險公司天氣分析師黃國致今(24)日指出,5月底至6月初南海及西太平洋一帶環境較不穩定,熱帶擾動情形較明顯,不排除有熱帶性低氣壓或颱風發展情形。

第79屆坎城影展於台灣時間24日凌晨閉幕並舉行頒獎典禮,羅馬尼亞導演克里斯汀穆基(Cristian Mungiu)以新片《Fjord》二度榮獲金棕櫚獎;最佳導演、男演員、女演員則開出雙蛋黃,可說是前所未見;導演安德烈茲維亞金采夫(Andrey Zvyagintsev)獲頒評審團大獎時,則向普丁喊話「停止屠殺」。
52歲香港名模周汶錡日前慶祝生日,舉辦一場星光熠熠生日派對,邀請眾多圈中好友一同慶祝,從派對照片可見現場氣氛熱烈,場面盛大,但眾多賓客中,54歲港星張智霖略顯疲態,意外成為焦點。周汶錡生日派對眾星雲集,出席者包括好友上山詩鈉、草蜢蔡一傑和蔡一智夫婦、香港影后袁詠儀、張智霖夫婦,在一片歡聲笑語中,有粉

發生在2021年震驚全台灣社會「蛇蠍酒女林姝妤設局弒夫案」,林家全家總動員共同謀財害命,最終在2024年底遭最高法院定讞,惡女林姝妤判處無期徒刑,其雙親與弟弟也分別被重判15年半至16年半。不料,目前正在台中女子監獄服刑的母親林劉秀珍,近日竟在獄中驚傳「鹹豬手性騷擾」風波!她涉嫌在監獄工廠的水房內,趁著另名女受刑人彎腰不備時,伸手撫摸、輕拍對方的臀部。被害人不堪受辱憤而提告,台中地方法院近日審結,

[FTNN新聞網]房產中心/綜合報導從合規要求到創造企業價值,華碩走了超過20年。信義文化基金會與中華企業倫理教育協進會Podcast《士說新語‧秀倫理》,邀請華...
隨著「小皇帝」詹姆斯領軍的湖人,在今年西區準決賽遭到卡魯索效力的雷霆淘汰出局後,詹姆斯在自己播客節目「球場大腦」當中提到這名曾在湖人同隊打球3年的前隊友,「我每天都在想念卡魯索,在季後賽系列賽能跟這樣的對手競爭,這代表了一切。因為我很清楚一件事,如果你想在場上競爭,卡魯索絕對寸步不離盯著你。」

中國山西省沁源縣發生嚴重煤礦氣爆事故,造成至少82人死亡、128人受傷,目前仍有2人失蹤。這起發生在「六神峪」煤礦的慘劇,是中國近17年來最嚴重的礦災,初步調查顯示礦場公司涉嫌嚴重違規。