2024 月子中心推薦｜產後護理課程有哪些？是否有醫師巡診？人之初客製化月子餐名媛最愛、壹壹日系獨棟超像飯店、禾馨多元化課程讓媽媽好安心！

新手媽咪產後除了碰上育兒問題之外，產後的調理照護更是不能馬虎，不只可以選擇在家坐月子，請月嫂，想讓身心靈及寶寶得到更完善的照顧，不少新手媽咪會選擇在產後入住月子中心調理身體，月子中心的軟硬體設備與新生兒的照護都是挑選月子中心的重點，更細節的服務內容、照護比例等，就讓編輯透過 2024 月子中心推薦，一一為大家介紹吧！

撰文／Yahoo時尚美妝編輯群 圖片來源／Getty Images、禾馨產後護理之家、人之初產後護理之家、壹壹產後護理之家、英倫產後護理之家、令和產後護理之家、孕學林產後護理之家、彌月房產後護理之家、帝寶產後護理之家、臻之月產後護理之家、璽樂產後護理之家

挑選月子中心重點：是否合法經營

挑選合法立案的月子中心，在入住時才能更安心，合法立案的月子中心在營業執照上會有稅籍編號，在參觀月子中心時就可以請業者出示，確認合法性。

挑選月子中心重點：地點是否方便離家近

月子中心的地點須考量到與住家距離的遠近，產後可能會有就醫或是回家整理衣物、寶寶房間等需求，因此挑選離家相對較近的月子中心，也會更方便。

挑選月子中心重點：是否有兒科、婦科醫師固定巡診

在月子中心除了寶寶需要得到妥善照顧，新手媽咪的健康也很重要，挑選有小兒科、婦科醫師固定巡診的月子中心，在產後媽咪身體照護問題，也能獲得專業的回覆，對媽媽來說也會更為安心。

挑選月子中心重點：照護比例

月子中心首先需挑選擁有專業執照護理人員，讓剛出生的寶寶獲得專業的照護，照護比最低基本 1:5 到 1:3，足夠的照護人員對於寶寶的狀況，才能得到最完整的照顧。

挑選月子中心重點：是否有產後護理課程

產後的媽咪在傷口修復、育兒時期，最需要的泌乳諮詢、育兒知識、衛教知識等都特別仰賴專業人員從旁協助教導，因此月子中心的產後課程安排對媽媽來說會是很好的幫助。

挑選月子中心重點：是否有產後舒壓服務

月子中心不僅是新手媽咪休息的地方，也是在正式育兒前能夠舒壓的場所，月子中心配備的舒壓服務如 芳療SPA、產後瑜伽、手做課程、美髮沙龍等，也是必須列入考量的重點。

挑選月子中心重點：月子餐食

月子中心餐食分為兩種，一種是月子中心中央廚房，另一種為月子中心配合廠商，參觀月子中心可特別留意月子餐食材是否新鮮、營養均衡，若有特殊飲食需求也可事先詢問是否可做客製化飲食。

月子中心住多久？

坐月子的天數因人而異，大多會受到產後傷口恢復狀態、生產方式、預算而有不同選擇，建議至少住滿14天，讓傷口及體力有時間能慢慢恢復，預算充足則建議可住滿30天，充分調養身體，調整好身心狀況才能迎接回家後的育兒生活。

不同地區的月子中心收費標準是多少？

入住月子中心要帶什麼？

文件：夫妻雙方身分證、夫妻雙方健保卡、嬰兒出生證明、寶寶手冊、月子中心合約書

護理用品：免洗內褲、口罩、紗布、陰部沖洗器、束腹、骨盆帶、產墊、衛生棉

哺乳用品：哺乳內衣、防溢乳墊、母乳收集袋、羊脂膏、疏乳棒、擠奶器、玻璃奶瓶、奶粉、哺乳枕

月子中心推薦1：禾馨產後護理之家

位在台北士林及桃園，獨棟建築讓媽咪能夠得到完善休息，完善的照護制度，24小時全天候服務、產前產後諮詢、育兒諮詢、多元化課程學習、專任醫師定期巡診，媽咪最需要的頭髮護理、SPA療程一應俱全。

🤰媽咪們的評價：感控消毒有夠嚴格服務非常細心，彷彿來到度假中心！

● 士林館：台北市士林區中正路289-1號

● 桃園館：桃園市桃園區經國二路36號

月子中心推薦2：人之初產後護理之家

位於台北有中山館及敦化館，月子餐食有中央廚房，餐點由營養師、中醫師、專業廚師調配，每日採買料理，一日五餐，餐點可以客製化，每週還有Happy Day 特別美食，婦產科醫師每週巡診，護理師每日巡房，與心理諮商團隊共同照顧媽媽的身心靈，更有專業洗髮及芳療室，媽咪讚賞人之初就像精品飯店般貼心。

🤰媽咪們的評價：護理師們都像超人一樣可以協助解決各種問題

● 中山館：台北市中山區中山北路二段96號8F

● 敦化館：台北市松山區敦化北路230號

月子中心推薦3：壹壹產後護理之家

媽咪好評提到壹壹產後護理之家有著頭等艙般的尊榮感受，受到許多貴婦名媛喜愛，感控嬰兒室，專業護理團隊三班制照護，嬰兒室、觀察室皆採獨立進排風設計，坐月子在室內也能有新鮮空氣，獨棟建築注重個人隱私的媽咪一定會喜歡。

🤰媽咪們的評價：親切無比真心把產婦當家人照顧的感覺

● 地址：台北市大安區大安路二段39號

月子中心推薦4：英倫產後護理之家

翻轉月子中心有醫院延伸的印象，整體設計採飯店規格，在英倫坐月子就像在度假飯店一樣，有專業護理團隊、中醫師、營養師規劃課程，讓媽咪在產後可以得到更完整的育兒知識，婦產科醫師每週巡診，搭配SPA與美髮服務，在產後傷口護理、身心都能得到休養

🤰媽咪們的評價：課程豐富手作課程超療癒，是媽媽的強力後盾

地址： 10675台北市大安區基隆路二段230號

月子中心推薦5：令和產後護理之家

位於台北東門捷運站的令和產後護理之家，地理位置相當方便，獨棟設計對於注重隱私的媽咪是很好的選擇，每層僅2-4個房間，讓媽咪能沉浸在清幽的隱私照護空間充分休息，全護理師照護，長庚國泰馬偕萬芳等醫院及產後護理相關醫護團隊，小兒科.婦產科醫師聯合巡診，提供嬰兒游泳觸覺開發課程，不只媽媽能安心，寶寶也能能在安全的環境受到照顧。

🤰媽咪們的評價：CP值超高、環境清幽適合喜歡安靜的媽媽

● 地址：台北市中正區信義路二段79巷19號(3樓至7樓)

月子中心推薦6：孕學林產後護理之家

位於便利的忠孝新生站3號出口，採全棟醫療級PM2.5正壓空調系統、智能滅菌通道，防止媽媽寶寶受到外來感染，並配備讓媽咪舒壓的電影房、黑膠音樂房、舒壓室與美體沙龍，最重要的育兒知識孕學林為媽咪客製化90天的一對一專家諮詢，幫助新手媽咪在初次育兒時能夠更輕鬆培養寶寶作息。

🤰媽咪們的評價：專人一對一諮詢、退房後還有A+baby 90天計畫解決新手媽咪的徬徨

● 地址：台北市大安區新生南路一段103巷32 之 3 號

月子中心推薦7：彌月房產後護理之家

嬰兒室全天候透明化，高品質空氣過濾系統，定期消毒殺菌，並設有觀察隔離區，完善的感控流程，守護寶寶的健康，媽咪最愛的美體、美髮、臉部SPA等服務，減緩產後引發的痠痛，讓身心靈得到最深層的放鬆，每週更有產後課程，產後瑜珈、產後衛教、母乳哺餵方式、嬰兒出院後之照顧指導相關課程，時尚典雅的環境是讓許多媽媽選中彌月房的重點。

🤰媽咪們的評價：滾動討論調整帶寶寶細節，是育兒路上美好的一段日子

● 地址：台北市松山區八德路三段30號10樓

月子中心推薦8：帝寶產後護理之家

被媽媽形容坐月子就像到飯店的五星級享受，帝寶月子餐針對產婦的各階段狀況來滿足媽媽的不同需求，針對各階段進行調養及恢復，獨立中央廚房烹調，現煮現送，讓媽咪吃的健康又安心，24小時嬰兒照護，早期智力開發訓練指導，婦產科、小兒科及中醫師每周定期巡診，評估媽媽身體健康及恢復狀況，讓媽媽安心休養。

🤰媽咪們的評價：獨棟五星級飯店式管理，每天餐點都極其豐盛

● 地址：台中市西區忠明南路139號

月子中心推薦9：臻之月產後護理之家

產後媽咪對臻之月的評價，不只是臻之月各項厲害的軟硬體設施，而是秘書、衛教師給予專業、溫暖的知識，婦產科醫師每週巡診外，專職衞教護理師每日身體評估與關懷，確保媽咪產後傷口的恢復，也有新生兒沐浴一對一教學幫助媽媽更快瞭解育兒知識，媽媽最重視的月子餐，臻之月結合中西式料理把月子餐以精緻手法呈現，配合衛教團隊關心媽咪身體狀況微調飲食，完全是度假般的享受。

🤰媽咪們的評價：入住期間總是像家人一樣貼心叮嚀，貼身解說媽媽孕後身體的知識

地址：台中市西區向上路一段95號

月子中心推薦10：璽樂產後護理之家

兒科、皮膚科聯合診療，國際認證泌乳顧問提供專業泌乳指導，兒科醫師全天候守護，以及母嬰專責護理，確保媽媽與寶貝都能在安全安心的狀態休息，月子膳食以中央廚房搭配營養師食譜，在媽咪放鬆紓壓的配備上，也有SPA室、沙龍室、親子電影院、健身房、瑜珈教室，璽樂房型設計也比照飯店般舒適，配有和室起居室，待在房間一整天也不感到煩悶。

🤰媽咪們的評價：建築物外觀跟室內都超美，特殊節日都會有精心安排的餐點

● 地址：台南市安平區華平路77號

懷孕生產是女人最辛苦，也最需要被好好照顧呵護的時候，在成為新手媽咪時先透過 Yahoo 月子中心推薦，為媽咪們整理月子中心選擇的重點與注意事項，在成為新手媽咪的第一個月，為自己挑選一間舒服的月子中心，好好休息吧！

【延伸閱讀】

女神節愛自己！藍田產後護理之家響應「姊妹淘之夜」 推崇月子中心新體驗

【劉安潔醫師專欄】月子還沒做完，新手媽媽就要拚瘦身？醫師：孕期先做準備，產後煩惱少一半

新北月子中心推薦，好評板橋坐月子更放心

變漂亮技巧、勸敗好物、美食都在時尚頻道