在浪？立刻戒掉5偷走人生的！

/李明真撰文

上帝公平地予每人每天都是24小，由於不可逆，成比金更珍的物品。然而，多人不自地陷入浪的陷阱，的生命在意的消磨中悄然流逝。小要跟女孩分享，代人最常的五手，且助大家重塑念，掌握生命的主。

1.有制狂刷手

有太多人因聊，每天花超多在滑手，多是看社群媒上面朋友的，或者是短影片。些看似零碎的「滑手」，累起其很人。更重的是，有候花太多心力在滑手，反而致注意力分散，降低工作效率。要改情，建定每日手使用限，重要段置注音模式，避免任何不必要的干。

2.度

度追求完美主也是一性的浪。有些女孩求好心切，在工作中分，致目度重後。利用80%的去追求最後20%的品提升，投入出比，非常有效益。我分「好」和「完美」的界限，在刻做出果策，避免陷入止境的修改。

3.花太多去理不重要的目

缺乏的「瞎忙」同消耗大量。多上班族每天看似忙得不可交，但上在理碎事，真正重要的工作反而被一再推。其，可以先把手上的任先做分，精力集中在重要且急的事上，每任定明的完成限。

4.加太多不必要的酬

多且不必要的社交酬，也是管理的大。在台的文化中，下班後的聚餐、酬被是有貌的社交活。然而，有些活不具有重要意，反而耗力，有任何的效益。我重新估社交活的值，性地真正有意的聚，更多留自我提升和家庭生活。

5.拖延症

拖延症是代人很克服的管理障。拖延不致工作力倍增，影人的信和展。要克服拖延症，可以先大任分解成小目，定具的完成，具完成每小任，良性循之下，就能逐步培即行的。

等於生命

要底改些浪的，我需要根本上整存有的念。首先，建立「就是生命」的意，每一分都不可再生的源。其次，要定清晰的目和先序，投在真正重要的事情上。最後，要培自律精神，克服即足的，注於的值造。

是最公平的源，每人都有相同的24小，在於如何利用。在激烈的代，能更好地管理，就能在人生的跑中取得。底戒除浪的，重新掌握生命的奏。不等待任何人，我要做的，就是在有限的，造限的可能。

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〈在浪？立刻戒掉5偷走人生的！〉篇文章最早於《最懂的女性格》。