免烤箱「有手就做」 酪梨3大意吃法

署分享，酪梨可以做成酪梨冰淇淋、免烤的酪梨檬派，以及酪梨巧克力吐司，做法都相。（／Pixabay）

[NOWnews今日新] 家的酪梨只打成酪梨牛奶？署分享，酪梨可以做成酪梨冰淇淋、免烤的酪梨檬派，以及酪梨巧克力吐司，做法都相。

署分享，酪梨富含元不和脂肪酸和Omega3脂肪酸，成分相高，可以常的打牛奶或是沾油，也可以成3甜品。

酪梨冰淇淋
酪梨(300g)、檬汁(半)、蜂蜜或乳(180g)、海(少)打成泥
奶油(220g)打後，倒入拌
倒入容器中冷6小
食用前可搭配果增添香

免烤的酪梨檬派
果(50g)、椰蓉(4g)、去籽椰乾(2)打碎，模具烘焙後填入，冷用
酪梨(120g)、嫩豆腐(40g)、椰子油(2大匙)、糖(1大匙)及檬汁(1大匙)打
倒入模具中敲平，冷4小模
食用前刨上檬，冰冰超消暑

酪梨巧克力吐司
酪梨切片後上烤吐司
加巧克力
步就搞定！

相新

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