年人5念 多喝水、少抹自然就是美

/李明真撰文

代人有太多保品可以，美容科技也是日新月的在步，不，如果是非常年的女孩，年是28以下，保反而要用法，而不是加法。因年就是本。尚小要跟年女孩分享，合年人的法保念，不要再浪一堆自己根本不需要的保品，更不要花忍痛去做美容，年人自然就很美。

1.防和保是重

年是最大的本，年女孩只需要做好防，以及度的保，保做到就足了，什抗老防的保品，根本不需要。20多的肌非常有性，不需要心出的。

2.多喝水和

多喝水，少喝含糖料，身有足的水分，少吃高油高糖的食物，自然就漂亮。另外，保持也人更有元，年人多，流汗以後，自然色。

3.足睡眠和食

保持足的休息和睡眠，身充，元十足，人就漂亮，另外，年女孩因漂亮，或多或少都有肥的，肥很容易身，其不恰。如果肥胖影身健康，可以在生的指下健康重，但是了漂亮度肥，反而容易得到反效果，食要均衡，而且要取足份量，吃得好，自然也得漂亮 。

4.不要度注皮

年女性要多花去充在，或者交益友，不需要度注，年人的通常都很好，反而要用法的念去，用的方法照皮，而不是一堆自己不需要的保品回，抹在上，反而年肌造成。

代美容非常，但越是年，保越要，甚至偶偷也可以，至於多喝水、多、做好防和保，是很基本用的保之道，可以持到中年以後，都很用。

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