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日式茶碗蒸理包(蒸蛋、煮粥、泡都可)
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喝醋整身酸值?真的有效!
生活中心/合
路上一直盛身有分酸值,且指「酸性」的人容易炎,常常生病感冒,也常遭到蚊叮咬,而多喝醋有助於改善,然而是真的?其告指出,人的酸值是固定的,不受到食物所影,不撇酸值一,喝醋其有很多好,不但可以延血上升,甚至有助重控制。
▲食用醋有助於控制血、血糖。(/翻自Pixabay)
《食力》,任何食都不血液中的酸值造成影,而消化道中的胃酸、汁、液都有固定的酸值,不被食物的特性所改,然食用醋不能改人的酸值,但其成份中的「醋酸」、「植化素」人身大有好,可以酌量用。
用醋酸的第一好是血糖控制,食用醋血糖主要分5途,首先是使身分泌特殊物,血糖;其次是生足感,降低食;再是使脂肪酸於氧化燃,且控制肝糖新生作用;第四是有助於降低血中游脂肪酸量,提高血液澄清度;最後是助肌肉等吸收能量。
此外,食用醋含有植化素,些植化素的多酚,像是原酸、茶素、食子酸、咖啡酸、酮等,於降低血中固醇及血脂都有不的功效,而某些特定的酵醋品,像是可必思酵乳(安益乳)特惠活便宜物,更是有延血上升的功效。
食用醋然人好良多,但若了追求口感,在面加了太多糖份,不但身有益,甚至可能生反效果。另外,糖尿病患者在用醋酸前,也得生指示,千不能盲目量使用。(:于川)
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Text / Marie Claire美佳人、李昭融
Photo / Marie Claire美佳人、Hedy Chang、李函 Kiwi Lee Facebook
【本文由Marie Claire美佳人提供,未授,勿!】
延伸
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