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NBA／林豪留老 明星中戴斯未易至湖人
NBA交易大限截止，老的台裔球林豪最後定留，今天（8日）替上得四分；不交易，包括有挑冠大位的暴和七六人都行了大幅度，至於吵得最的明星中戴斯（Anthony Davis），因索高洛杉湖人收手，最後依留良。
NBA交易大限前，常常被名要交易的林豪最後定留老，果出暴替上17分只得4分，老也搞砸全最多17分的先，101：119止2，反球的暴，越越猛。
拿了中Valanciunas、射手C.J.Miles和有志伸的Delon Wright，和灰熊了家的明星中Marc Gasol，暴在交易大限束前了版面。
另外七六人把玻璃元Fultz到魔，人Simmons一未首一次秀，都看到的列瞄季後的野望，但炒最的反而最後悄悄。
良教Gentry：「就是比的一部分你知道的，我的意思是就是生意，面事情就像面其他任何事一。」
乎要湖人身家才肯放人的，最後趁火打劫不成，超中Anthony Davis最後定留良，反而湖人是跟同城的快艇做了小型交易，有LeBron的湖人，真的要做到詹皇心，日子才得下去。
（民新／林子皓、 合）
後降血糖，日名：後20分深蹲20下最好！
【早安健康／承宇】用餐先蔬菜始吃，可以助抑制餐後血糖？後不要，以免阻消化？些以往我曾的健康常可能要被打破了！日本糖尿病名最新的常：先吃豆腐、餐後，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
吃小心餐後高血糖！名建先吃豆腐
日本天寺SORARIA所院松衣指出，有些人後容易得倦怠、疲累，可能餐後高血糖有。餐後高血糖可能生糖分子和蛋白分子聚合、反的「糖化」象，使身生大量糖化物（AGEs），恐加速人老化、引起血管炎，甚至提高硬化、糖尿病、梗塞、心肌梗塞、失智症，因此如何降低後高血糖相重要。
日本五反田内科糖尿病Clinic院、名伊藤夫在健康目中建，透改用餐、餐後，有助於改善後高血糖。根以往研究，用餐先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖升，但原不用於所有蔬菜，例如胡、藕和牛蒡，因糖分含量高，仍然可能致血糖升。
因此，伊藤夫建先吃豆腐等豆品，豆品糖分相少，而且有富的膳食、良蛋白，是最合先吃的食物。
呷到底好不好？名：深蹲最好
另外，吃後到底不呢？伊藤夫表示，去多人曾以吃後，血液集中在胃助消化，所以後最好不要，以免血液法充分送到胃、阻消化。
但近年研究指出，其後增加流到肌肉的血液量，而流到胃的血液少、胃蠕，反而可以助定後血糖。不如此，能肌肉消耗糖分，更一步助抑制血糖。
那做什的比宜呢？伊藤夫建，後20分深蹲20下最好。由於人的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤夫也表示，如果人在外法深蹲，也可以改健走10分也，只要在路上刻意路，就能降低餐後血糖喔！
【延伸】
- 慢版起立坐下有效防後血糖，他3月改善糖尿病
- 大餐後吃8食物，胃、消、腹痛、小腹凸
- 日女星都在吃的豆腐肥法，年瘦15公斤
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