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產品詳細資料
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- 原產國/地區： 馬來西亞
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年菜不吃肥！跟著做「佛跳」 脂肪大半
▲年菜只要手改造，味不能上健康加分。（照/台北提供）
流新超用者/台北
春到了，年菜上桌若少了「佛跳」、「子」等大菜，得少了年味，不，些春必的景年菜，油脂偏高、份偏多、膳食少，常人陷於「吃」「不吃」的天人交中，就教你手改造年菜，只要稍稍些食材，油脂量就可以大半。
台北部就改造：佛跳、子、糖醋白、高升子排、火、梨球、豆乳等7款年菜，以及豆年糕、糕、芋糕等3款年糕，保味不，健康加分。
台北部伊晴，春必的景年菜，最大就在於好吃大，但其只要烹方式、食材、份量3方面下手，改造的年菜就可降低量足足有1至4成、少脂肪4至7成，且少精糖含量，同又多了健康的不和脂肪酸、膳食。
以「佛跳」例，烹程均油炸，容易吸附大量油脂，建，可以改用烘烤、炒的方式取代；食材方面，更可以用蔬果取代肉或加工品，佛跳中的炸皮、加工蛋，改用竹笙、木耳、菇取代，脂肪就能一口大50%。
「子」可以以蒸代炸，用豆腐、粉等代入肉，取代做法的肥肉，脂肪也能少67%。吃各年糕的民也不必望著嘴，豆年糕可改用藜、地瓜取代糯米粉；糕用燕片取代部分低筋粉，再加果添好油；芋糕更可以用、橄油取代肉、油等。
伊晴，像豆年糕若改用藜、地瓜作原料，地瓜便可以甜味，免去精糖，身一低升糖指的料理，精糖下降40%，碳水化合物下降12%，味一好吃。
照片源：台北提供
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【文章明出】
美大法官被提名人的高中同援他
美最高法院大法官被提名人卡瓦的性疑加深，在已有三名女性出面指控，第一的福特教授，明天要到院司法委作，一群卡瓦的高中同，出援他，他名致函院司法委，他有目睹卡瓦做出任何不行。
不，第三位指控者也提供了面院，他高中代，卡瓦一群狐群狗，常聚在一起趴、喝酒、女同，指控者也曾被集性侵。
卡瓦否一切指控，川普今天在合被到的候，事人有提出任何，而是把矛向她的律，因那律正是前不久出爆川普料的AV女丹尼的律，川普批他低，一切都是民主在搞鬼。
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