生就是了自己能健康的活的更久一，喜生的老年人身一有什就喜吃，其一非常不好，要知道是三分毒，我多吃有益健康的食品，比如肉桂山楂粥，那大家知道肉桂的功效作用?山楂的功效作用?下面小就大家介一下吧。
道粥的主要是山楂和肉桂，配合起效果非常的好，下面大家就一起看看肉桂山楂粥的做法吧。
肉桂中散寒，能血管，使血疏通，血液循旺盛。山楂活血化瘀，促血流通。者配合相得益彰。老年人弱，常表手足、怕冷，易患寒感冒。老年人血不足，血流通不，可用及活血物相合，使布散到肢末端。介一款肉桂山楂粥治之，不妨一。
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方法
肉桂4克，山楂30克，粳米50克，糖量。先肉桂水煎20分，山楂、粳米同入，煮成粥，加糖即可食用。每日1，趁服食(不食肉桂)。
肉果的值很高，中散寒，能血管，使血疏通，血液循旺盛。山楂活血化瘀，促血流通。者配合相得意彰。由弱引起的手足、脾胃弱及血脂高者服食本方效果好。
山楂肉桂粥的功效
山楂肉桂粥的功效一
1、防癌、抗癌
近年研究，山楂中含有一叫牡素的化合物，具有抗癌的作用。
硝胺、曲霉素均可消化道癌症的生或加重，而研究表明，山楂提取液不能阻硝胺的合成，可抑制曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群常食用山楂，於已患有癌症的患者，若出消化不良也可用山楂、大米一起煮粥食用，既可助消化，又可起到助抗癌的作用。
2、心、降血脂、降血
床研究，山楂能著降低血清固醇及甘油三酯，有效防治粥硬化;山楂能通增心肌收力、增加心出量、冠血管、增加冠血流量、降低心肌耗氧量等起到心和防心痛的作用。此外，山楂中的酮有血管和持久降的作用。因此，高血脂、高血及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶。
3、治痛、月不
中山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛患者的食佳品。血淤型痛患者常表行第1～2天或前1～2天生小腹疼痛，待血排出流，疼痛逐或消失，且血色暗，伴有血。患者可取完整核山楂1000克，洗後加入量水，文火熬煮至山楂熟，加入糖250克，再熬煮10分，待其成稀糊即可。前3～5天始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至後3天停止服用，此1程，服3程即可效。此法也合月不、中辨血淤者。
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山楂肉桂粥的功效二
元，暖脾胃，除冷，通血。治命火衰，肢冷微，亡，腹痛泄，寒疝奔豚，腰膝冷痛，瘕，疽，流注，及浮越，上下寒。
食方法的治功效主要是粥面的桂肉和山楂，那桂肉和山楂都有哪些值呢?下面大家一起看看吧。
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