3、寒性的
特性：面色白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀，尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什：寒蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
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坐月子食禁忌
久喝糖水
量喝糖水都有好。但久喝子原不利。因後10天，露逐少，子收也逐恢正常，如果久喝糖水，糖的活血作用使露的血量增多，造成失血。後喝糖水的，一般以後7～10天宜。
上食
後上食有身。特是哺乳的更不可食，後所增加的重，主要水分和脂肪，如哺乳，些脂肪根本就不。每天少要吸收2800千卡的量才能足需要。
喝高脂肪的
喝高脂肪的易影食和形。同，高脂肪食也增加乳汁中的脂肪含量，使新生不能耐受和吸收而引起腹。因此，宜喝些低旨肪、有的和素，如、蔬菜、等，以足母各素的需要。
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吃辛辣燥食物
辛辣燥食物可助，使上火，出口舌生、大便秘或生痔等症。同也可通乳汁使加重。因此食宜清淡，尤其在後5—7天之，以、蛋等主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣燥食物。
食生冷食物
由於分娩消耗了大量力，分娩後激素水平大大下降，新生和胎的娩出，都使得代降低，大多寒。因此，中主後宜，於生冷的食物不宜多吃。
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