10、白酒擦身
用、硬等光滑硬物蘸白酒,刮前後胸、曲池及下肢曲,直至皮,然後喝一碗糖水,15分後便大汗淋漓。汗後周身舒,此注意免受寒,很快痊。
哺乳期注意事
1、不能吃
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哺乳期的和孕一,不能便用。哺乳期的若是生病了必要遵,生不影母乳的,切忌不能自行去店,部分物通母乳被吸收,的身有副作用,所以必要遵,也要注意自己的身健康。
2、奶生
在奶前得用毛巾擦拭一下乳,入口生。奶完後得也要擦拭一下,以防粘上污垢。喝完奶後要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,乾地粘在嘴巴上很不舒服的。
3、保充足的奶水
哺乳期的人的,自己要吸收,要予足的,所以要照好自己的健康,才能有足的奶水供,快快大。
4、多的奶水
若生了多的奶水且感的就用吸奶器把奶水吸掉,可以把吸出的奶水放在冰箱中冷藏,待要喝奶再奶他喝。若是奶水足的就直接倒掉。注意每次用吸奶器前後都要清洗一下吸奶器,不要菌有可趁之。
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5、奶後打嗝
完奶後,抱起,的靠在你的肩上,掌心弓起拍後背,把嗝打出,嗝出後就不吐奶或溢奶了。
6、吃西
哺乳期的吃西也有被限制,太寒、太辛辣、的西好不要吃或少吃,了的健康,哺乳期的得忍得。
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