在孕的候，有很多食物都是於禁忌，了和身的健康，一定要忍耐。比如螃蟹什的。有的人，孕能吃海?今天我就研究一下，孕可不可以吃海?孕吃海的有哪些好?但是孕吃有哪些注意事?且孕吃有哪些比好的吃法?下面就我一起看一下吧。
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孕是可以吃海的。海的值很高，而且吃法也很多。既可以拌、也可以做。能菜。素有“菜”、“海上之蔬”、“含碘冠”的美。在孕的候的吃一些海，更加均衡。海中富含的碘有促生育、中神的作用;富含生素E有以及保胎、胎的作用。
孕吃海的好
1、保乳腺，防增生
海中的碘富，它是合成甲腺素的主要原料。碘可以刺激垂，使女性雌激素水平降低，恢卵巢的正常能，正分泌失，消除乳腺增生的患。而胎的甲腺始作用後，能自己造激素，也需要充足的碘以持其健康育。
2、健骨骼，秀
海中的含量很高，孕吃海能促胎的骨骼育。而且海中含有富的碘，也能使孕的有光，的更密。
3、利尿消
海中富含、磷、、B族生素等成分，利尿消、通便的食作用。孕晚期，可吃些海，也可用海冬瓜做喝，不能消毒，有助於控制重。
家提醒：海具有散化瘀的作用，孕早期的海吃多了可能增加孕的流，所以孕早期的孕慎吃海。孕中期的孕不於脾胃寒、、腹消化不良者是可以吃海的，而且一般孕的吃海，充碘的入量，以免造成胎育不良、智力低下。
合以上所，孕量的吃一些海身是很有好的。但是要注意食用方法，不要量的食用。
海的值海富含碘、、磷、硒等多人必需的微量元素，其中含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
海含有富的胡素、生素B1等生素，有美、防治肥胖症、高血、水、硬化等功效，故有菜之。
海能促使的放射性物同大便排出外，而少放射性物在人的聚，也少了放射性疾病的生率。
海含有大量的不和脂肪酸和食物，能清除附著在血管壁上的固醇，胃，促固醇的排泄。
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海富含碘、，孕吃海好多多。不要要注意以下事：
1、烹前清水浸泡：由於在全球水的污染，海中很可能含有有毒物——砷，所以烹前先用清水浸泡三小，中一次水。但不要浸泡，多不超6小，以免水溶性的物失多。
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