“在外人每半年一次牙，口腔的菌、牙石洗掉，以控制菌生，防牙周疾病;但在，人大多洗牙害牙，所以洗牙不同。”李玉峰，牙周病是一慢性感染性疾病，但人有微的牙痛、牙出血等症往往不重，直到化了、重牙痛了才就，而牙周病病情已很重。而如果牙周病重到骨髓萎，即使治也很完全恢。
刷牙避免三大
究竟如何刷牙才能保口腔，而牙周炎?沙市口腔院牙周黏膜科朱雷提醒，市民清牙要注意避免三大：以刷牙越越好、牙刷硬才能更好地清牙、刷牙要用力。
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朱雷表示，存的食物在口腔隙留超5分之後就形成菌斑，菌斑堆化就成牙石，牙石是牙周炎的病根。同，刷牙或者牙刷硬，都害牙，久而久之造成牙萎、牙根外露，破牙的固。
“建後3分刷牙，每天刷牙3次，每次刷3分。”朱雷提醒，患有病的童建使用防牙膏，患有牙周炎的成人建使用敏牙膏，好不要期使用同一物牙膏，量用毛、小的牙刷。
刷牙方法可藉
旋刷牙法(刷)：刷毛放置在牙槽骨黏膜上，牙面平行，刷毛指向根尖，刷毛部分牙面，部分牙，加向牙冠方向刷，上牙往下，下牙往上。作要慢些，每部位重10次。
巴氏刷牙法(又清法或水平法)：毛牙刷，牙刷牙呈45度角指向根尖方向(上牙向上，下牙向下)，按-牙交界，使刷毛一部分入，一部分於上，可能伸入隙，用柔的力，使刷毛在原位做前後方向短距水平10次。牙刷毛尖移1毫米，每次刷2～3牙。
方法
手牙刷的刷牙方法很多，每一方法都有它一定的特，然而，有一刷牙方法能合於所有的人。
主要二刷牙方法
成人刷牙方法
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水平拂刷法是一有效清除和牙面菌斑的刷牙方法。水平主要是去除牙部及的菌斑，拂刷主要是清除唇()舌(腭)面的菌斑。具操作如下：
1.刷置於牙部，刷毛指向牙根方向(上牙向上，下牙向下)，刷毛牙大呈45°角，微加，使刷毛部分入牙，部分置於牙上。
2.後牙以2～3牙一始刷牙，用短距水平的作在同一部位次往返，然後牙刷向牙冠方向，拂刷面。刷完第一部位後，牙刷移至下一2～3牙的位置重新放置，注意前一部位保持有重的域，刷下一部位，按序刷完上下牙的唇()面。
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