有些人途旅行後，累度，夜安睡，可用一匙食醋入水中慢服。後心目，不久便入睡。
糖水催眠
若因躁怒而以入睡，可一杯糖水。因糖水在可化大量血清素，此物入大，可使大皮抑而易入睡。康本 春 持久液 增大丸 犀利士 威而 威 必利吉 必利
牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人八必需的氨基酸之一，它不有抑制大的作用，含有能使人生疲倦感的作用。它是不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足起到使人安眠的作用，可使人快地入。
水果催眠
度疲而失眠的人，睡前吃果、香蕉等水果，可抗肌肉疲;若把桔橙一的水果放在枕，其香味也能促睡眠。
包催眠
你失眠的候，吃一包，能使你平下，催你入眠。
小米催眠
小米除含有富的成分外，小米中色氨酸含量之首。中，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
藕催眠
藕中含有大量的碳水化合物及富的、磷、等和多生素，具有清、血、除等功效。可治血失眠。食法：取藕以小火煨，切片後加量蜂蜜，可意食用，有安神入睡之功效。
葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白、醣、多生素和多氨基酸及不和脂肪酸等，具有平肝、血、降低血和固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
子催眠Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大膏
子清香可口，具有心益脾、血安神等功效。近年，生物家，子中含有的子、芳香甙等成分有作用;食用後可促胰腺分泌胰素，而可增加5 色胺的供量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮子有良好的助眠作用。
大催眠
大味甘，含醣、蛋白、生素C、有酸、粘液、、磷、等，有脾、安神的功效。每晚用大30～60g，加水量煮食，有助於入眠。
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