每一人季都有肥的禁忌，所以不同的人群需要不同的肥方法，但是重要的是要健康的肥方式，肥才有效。
肥禁忌1：不吃早餐
很多上班族的MM想要肥，但是在每天奔波上班的路上忘早餐，不吃早餐可是肥的大忌，因一整夜，身於空腹的，要到中午才吃，容易加大本的食量，致量一下子超了。
肥禁忌2：喝水不足
每天身都需要2000毫升的水入，才能保正常，大便才不乾致便秘。但是喝水不包括料哦，尤其是可、雪碧等碳酸料，只越越肥。
肥禁忌3：夜夜吃不停
每天晚上都吃夜宵，是不少人的，但是於肥女生，不可取。每天晚上吃完宵夜，然後半小都到就上床睡了，固然肚子是的，但是脂肪也堆了。如果非得要吃宵夜肚子的，那就吃燕吧!
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肥禁忌4：吃冰食物
在夏天，吃雪糕、喝冷是不少女生的，但是一清，身了非常人的量。如果一定要吃，也要吃低脂的，而且要注意看面天然果粒、粒的量示，越低越好。
肥禁忌5：水果正餐
很多人在上看，用水果正餐吃可以少日常食的量，避免肥胖，其不一定呢。因水果有一些量也不低，而且含有相高的糖分，如果每一都水果正餐吃，很容易就致量或糖分量，也逃胖的命。
夏季肥食科瘦身吃
巧妙搭配肥食，不可以瘦身，能排出毒素，美容。今天，肥小分享48小科肥食，48小平均分成3段，每段取不同的吃法，你恢S形身段，吃7天立10斤。印度神油 GODOIL印度神油 Climax印度神油 NASKIC印度神油 NASKIC耐王
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前16小小建食清淡的食物
瘦身清：檬水、煮蛋
前面16小是肥者容易的期，胃留著多毒素和垃圾，在有排除之前，你是不感到感的。特是肥胖的女生，腹部堆著大量的脂肪，只要道的垃圾和毒素清除，次才能胃通阻的吸收，更容易起到瘦身效果。
