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「久坐」大 罹患知症高
喜坐著不的人要注意了,最新的研究「久坐」大的害可能超出想像,重的影的功能、罹患知症高。家建民,平要有意地短坐著的,才能有效防「阿海默症」或其他失智症。
根日媒《HealthPress》,一刊登於《PLOS ONE》期刊的研究告指出,日常生活中以「坐姿」行活的人,大某形成新的「皮部位」有薄的向,推和罹患失智症有性。
研究是由美加州大洛杉分校(UCLA)塞梅神科人行研究所的Prabha Siddarth所行,研究果「久坐」除了心不好,更大有不良影。此外,以往不足可能是造成知症的一原因,但次研究更一步,相於不足,「久坐」大害更明。
知功能正常的男女共35人(45~75)行,查其日常的,以及去一每天平均「坐姿」的。之後再以核磁共振查其大中「形成」有的部位,果每天坐著愈的人,其大中「形成」的部位(和小域)的皮薄。研究者提醒,若此部位的皮薄,中年以後知功能降低、生失智症的前兆高。
然而,非「坐姿」都害大,研究者表示,如果坐著事能大的活反而防失智症是有益的,例如,坐著、或完成工作文、等。
(蒲孝如/合)
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