睡、喝咖啡依精神 小心上腺疲度 生活中心／合 有多人每天睡8小，但上班依精神差，就算喝茶或咖啡提神，是得很累。根生表示，可能是身的上腺度疲才出的，如果有上放休息， 最可能致自律神失等症。 早上是常打哈欠，喝咖啡和茶提神也法提神，可是到了晚上就精神，失眠整夜，如果有以下的症，很有可能就是有上腺疲的情。其台近5年，上腺疲的 人增加了3到4成，主要是因力大，上腺分泌皮醇抗力，情，上腺分泌失就致上腺疲。 然上腺疲不是疾病，只能靠自己改生活型和解力，不如果放任上腺疲，重的自律神失，除了自己感愈愈累外，老化速度也 得相快。 根田所家科何一成表示，多人做什事情都要求完美，候身心理力就很大，而食物可以助上腺分泌的功能，使情可以舒，像是全糙 米、各色的蔬菜、的肉、，都可以改善的。（新源：年代新者芯彤、世）
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