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商品息描述
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☆About me☆ |
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我不能呼吸了 沙者音揭言
根看沙地阿拉伯者哈吉遇害程音文字的消息人士，哈吉前最後一句是「我不能呼吸了」。
消息人士告
美有新（CNN），文字清楚示哈吉（Jamal Khashoggi）命案是人；消息人士，期有人多次打告度。
CNN表示，土耳其官通是打利雅德高官。
哈吉是美「盛」（WP）作家，10月2日入沙土耳其伊斯坦堡事後遭害。
看文字的消息人士，案期，哈吉力反抗群意要取他性命的人。
哈吉3次：「我不能呼吸了。」
文字提到哈吉遭子肢解的音，且有人建手用音掉音。
原始文字由土耳其情作，在翻之後分享其他情位。CNN位消息人士
人品2018品所的文字是翻版，且查。
今日影音最油地雷量5倍！教3招吃酥不罪
【早安健康／ 你吃外食】四年一次世足，播乎是就，不吃西醒醒，更何激烈的事也人，台味宵夜第一首的「酥」，你情享受球！
由於炸物含有大量油脂，有好好估算和掌握，可能一餐上看 1000 1500 大卡，乎是一半的每日成人量建量！加上熬夜晚睡，易增加大力性荷蒙的分泌，致代脂肪能力降低，在很心看完冠的那一刻，大家崩的音！
酥食要
- 一手掌的骨肉：翅、脖子、三角骨等
由於骨肉在食用上力，於食中有更多的刺激，我容易感到足，可以避免取多的量。至於，想大口吃骨肉的朋友，依然能相同的份量，量大多100200大卡，得多起身一，也是大雅的。
- 二的脆硬蔬菜：四季豆、玉米、青椒等
地偏的蔬菜，上疏，因此非常吸油，油炸前後的量竟然超5倍！不，即使酥炸後，整量仍比肉低，且富含，所以口感硬的蔬菜，是比健康的！
- 一碗的牙主食：糕、芋、糯米等
牙主食大多是混合粉的品，下油前不需要再裹粉，可避衣二次抓油，量多1.5倍而已。其中，最地雷的主食：卷，本身已是品度吸油，油炸後量快要和一份排相！千要小心！
食句：「做去做吧！」好食物永是氛的最佳催化，吃就吃吧！不是足球迷或是球星迷，你吃宵夜就不人形球！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的文 於 PDT 2018 年 7月 月 6 日 下午 11:31
【延伸】
- 肥也能吃酥！不胖菜5要
- 吃可瘦身！中教你燃脂宵夜，睡瘦
本文自
作者介：【你吃外食】是由、、美容三大域者所成的。我都度美食！「如何透外食、健、美」是我努力方向！
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