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徜徉在
晴空之下
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清快的果漾滋味
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木瓜橘 / 西瓜 / 奇果卡其
三色提供!
〔 商 品 特 色 〕
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想不到的神奇好「醋」!牛奶醋肥降三高、防中
【早安健康/承宇】牛奶含有、富生素等,是充活力、防骨疏的品之一,日本竟推用牛奶味料,不但零固醇、低卡路里,能取到牛奶80%以上的生素B、物等富素,有降血、血糖等超多神奇健康好,看家中味料健康又美味的新花!
牛奶醋低卡0固醇,抗高血降血糖
牛奶富含的也到神肌肉的活,在缺容易常焦、失眠睡不好。先前日本料理青木敦子就提出,喝牛奶搭配黑醋更好吸收,且黑醋富含生素、物、胺基酸、有酸等成分,又能加脂肪燃,身不容易感到疲倦。
而日本小山浩子也建,把牛奶加上米醋,5分就能做成低卡路里的牛奶醋,取代家中食用醋,量只有牛奶的3分之1、0固醇,醋有助人消化吸收的效果,比喝牛奶更能吸收到物等成分。京女子科大高血、分泌科主任教授市原淳弘也表示,檬酸可以消疲、促血液流,因此牛奶醋也可能防梗塞。
小山浩子用「、酸、甜、苦、」形容牛奶醋的特味,五味俱全其可活用在日本料理、西式餐、中式菜,都很百搭地托出食物食物味道、一步提升美食次。更重要的是,作味料而言,牛奶醋不含分,可以到健康的效果!小山浩子也一一列出其它健康功效如下:
- 防改善高血醣
牛奶醋富含物,物可以抑制糖分吸收,到抑制血糖的效果。好康比便宜 - 防改善高血
牛奶醋含,可以助排出剩分,血管,抑制血上升,含有硫胺基酸,改善血管的柔度很有助。 - 肥
前或吃一喝牛奶醋,可以防止後血糖急速上升,避免剩的能量成脂肪,能助促糖分、脂肪代,而到肥的效果。 - 增加血液循
血液流更,有助到消除疲、美肌、防梗塞等效果。
健康美味牛奶醋做
材料
牛奶1000ml。
米醋75ml。
做法
- 子加入牛奶,大火,用木勺慢慢,加到接近沸(80~90度左右)。
- 看到子周起泡,而且有蒸汽生,就立刻火,米醋慢慢淋在木勺上,米醋勺上慢慢流入牛奶中。
- 用木勺在子三次十字,助液和固分。
- 用,到容器,分後放冷藏(可以放1周)或冷(可以放1月)保存。
※牛奶醋可以直接用,或考以下易食。
※出的固「牛奶起司」,可以作一般的起司、乾酪使用,例如加入沙拉中,或是伴果乾食用,放冰箱冷藏可以保存2~3天。
牛奶醋易食
- 牛奶醋和
牛奶醋和可以用沾生片、生菜沙拉,或是拌豆腐、青菜。
材料
牛奶醋200ml。
和(柚子醋)3大茶匙。
做法
材料混合後入容器即可。
※放冰箱冷藏,而且要在1周用完喔。
- 牛奶醋
在米中增添牛奶醋的味,糖分吸收、降血糖。
材料(2人份)
米180ml。
水依人喜好,和米比例1:1~1.2。
冷藏的牛奶醋100ml。
做法
1.米用水清洗2~3次後泡水30分。
2.用子把水乾,水和牛奶醋加入中一起炊。
【延伸】
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