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《TSNA》美/自己加油 外殷的小作
外的殷,高左手臂,慢地到大腿了半,最後在大腿上拍了一下。看似零碎而意的肢作,其大有。
【文/TSNA】
7月底的特大天在,比到三局下半,殷已在投手丘上汗流背。2比2平手,上有跑者,1人出局,殷一角低球水,被勇士重Freedie Freeman一棒扛出中右外野大。
一影席的角度看去,Freeman通二後,失望的殷把低了下。
下一棒Nick Markakis走打,殷用鞋回在投手板上清理土,把的乾。他伸了伸左手,像是子上膛。眼利地注著捕手J.T. Realmuto,把手套放在前,深呼吸,全神注,攻好球。
好一後,Realmuto把手套在九格4位置,殷地速90英里的直球塞左打Markakis的角,出棒球的Markakis只能打出野天炮。殷下丘後立刻高左手,示意友球就在上空,一手Justin Bour,利接不的球,拿到第二出局。
殷低了口,走回投手丘。到Markakis走回一的休息。
林的播面出了促告。主播Paul Severino:「在特定的主比中,抽出1位幸林球迷,得由商助的汽。」
外的殷,高左手臂,慢地到大腿了半,最後在大腿上拍了一下。看似零碎而意的肢作,其大有。
「是殷在提醒自己,投得不,但可以再加」,任阿密林投手教的Juan Nieves曾。殷在解打者後,或是束投的最後1球,做出的臂作。他透固定的作提醒自己然利抓到出局,但有要加的地方。
心理上的作作「正化」(positive reinforcement)。正化不限於肢作,也包含言的回,用途在於刺激大找回身的「好感」。因此球在比,透重而且固定的方式肯定自己,期望未能在同情反覆出意的果。
投手以常的出手角度、跨步甚至是握球的感,即便同的作已反覆成千上次,只有要一小的差,就可能造成手眼上的改,因此的正化小作能反覆地最好的感印在海。如果能迅速整,投手心理素也之提升,在任何情下都可以恢。
教在也常使用的技巧,使用同的句激球(但未必是正面字眼)。同的道理也生在每次投手丘,投手教用「正化」的技巧,以鼓替代,好提升投手自信。
盛民王牌投手Max Scherzer在前牛棚投,如果意那投出的球,便高右手,作「正化」的提醒作,投手教和捕手也都同步起右手,互相提醒。
不「正化」不是唯一有效的方式,也有「化」(negative reinforcement)。利用2018品拍品或是批,加手於犯的恐,也的有效,但期下可能造成心理偏差,失去信心,手生面想法,而法投入,甚至所事的目。
前民教Dusty Baker就曾:「正化比化更有效果,但你不能在他做不好的候他,你得方式告他做得不好。」
Scherzer在上面打者,就是使用另的化方式。他有著手套出,用咒自己,好在高力的情下保持度注。在解打者後,Scherzer也著投手丘走半圈,就像是一安的祝式,也是一「正化」的作。
不只是提醒自己,殷的清理投手丘和作也有控制比奏的用意。在每打席隔做的律作,作「隔作」(gap movement),透固定的作也可以比奏慢下,整自己的呼吸,定情,不要手趁著慌攻。有些投手透整球帽、手指摸舌(一方面增加摩擦力)或是擦汗做固定的作。
例如殷的友「火球男」Tayron Guerrero。他在每一次投球前,都上眼,把手套放在右,深深地吐出一口,然後使全力地瞄好球投出速102英里的猛直球;不管接下要投什球路,友Drew Rucinski是慢慢地把手指握成指叉球,且用手套助,手指越越好,他利用短秒的思考下一球怎投,充分利用「隔作」控制比奏。
你察到哪些球的小作呢?
本文由【TSNA】授提供
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