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工1周是！家曝「脂」 2步甩肉
年不大吃大喝，怎叫年呢！餐餐大大肉，家中著各零食，嘴巴根本一刻不得偷，「肥永是明天的事」，年束，是面的候了！把握脂的金期，晨光健康科院函指出，「工後1周」是。
根《家路》，晨光健康科院函表示，多肉、高油脂、高糖分的食，容易快速累腰腹的脂肪，即使整重未大幅增加，可能腰一夕崩，造成肥肚、胖小腹的外困。
函一步明，「工後1周」是脂的金期，建整食容，少脂肪取，搭配有氧及正常作息，以降低脂肪堆，底清脂消腹，快速腰腹再。
究竟如何在工1周就瘦回好身材？她指出，最推「段消脂」。
段1：高糖豆餐+有氧 消除脂肪 脂「腹」
：透多取蛋白的充原，而少脂肪取。
原理：豆中的植物性能助道，年期度食的排出外，而大豆蛋白可提供需求足感。
：搭配慢跑、、拳等有氧，
商品英文商品助降低脂肪、打小腹，下段打好基。
段2：高糖豆餐+局部重 增肌脂UP 雕塑美型曲
：大豆蛋白可助肌肉合成、提高代速率，搭配重美化身材曲。
原理：在「蛋白-豆」的食策中，加入各式「高」的天然食材，增加足感，少高油脂、高蛋白、高糖分的量取。
：加入局部重，到增肌脂之效，雕塑身型曲，掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，函提醒，期於偏食的肥胖者，可多多利用「式小秘」助重，例如，肉食族可用各蔬果、菇的高特性，量取的脂肪固醇，且口感扎、富含蛋白的菇，可足想吃肉的望。
火狂合多取高水果、含碘食材，透物助分代，可重口味的需求；甜食控不妨利用全、根食材等非精粉微甜特性，於糖分和精粉的量取，同搭配低脂蛋白的充，足於足感的渴望。
／林璇
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解育署算？ 力批答水
【台醒者台北】由於育署改革不力，改，立法院1月育署46.2元算的30％。代力量立委徐永明23日在者上重批，期都快束了，竟拖到24日才安排育署，而育署算案在教育部其他十案子中，「若只安排一次答就想呼去，根本法督效果，」呼朝野立委不放水，案。
立法院教育及文化委24日邀教育部茂昆及育署署林德福列席就「私立大校院型及退面之策」以及「教育部主管算案」行告，理教育部16解案，其中之一便是育署算，今年一月朝野直指改象，除人事、法定算外，46.2元的算的30％。
朝野也提出主，包括育署清查所有先登的名，比可疑送交警察查；快公符合公正透明原的《民育法施行》及改相法，禁止用者全拿的全法；邀集社公正人士成第三方公正小，督各理事改事；另外，在公不法人之告前，不行具的各改等。
日前代力量立委昌踢爆，多申加入中棒的都籍在中信大，果不其然，中信董事辜仲利理事；另外游泳也有出重登的常象，「立法院透算方式，要求育署在全面改前行查，教文委直到5月份才安排育署案告，且育署算案在教育部十案子中。」
新北市人指出，改在路名段就出大量人灌水，可名系有，果出後也，很多原先有2多人想入，上加入的不到1千人，育署解是的意表，不解人重登的，而依《法》43，若育有反法令、章程或妨害公益情事，育署有行行政裁量，多法已非常明，「什不使用？」
「若只安排一次育署答就想呼去，根本法督效果。」徐永明呼，育署24日到委的案告跟答，朝野立委都，如果育署有到文的要求，就不放水案。
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