我生活在一充斥著菌、病毒以及其它有毒有害物的境中，我的身刻都在遭受攻，但是大多人安然恙，功於我身的免疫力。
免疫系就像是人的，它一方面著清除菌、病毒、外物的功能;另一方面消除衰老胞以及生突的胞，健康奠定基。
而人之所以生病，根究底是免疫胞打了仗！
被打的原因，不是人的大，更重要的因素是自身力量的弱......
破免疫力的七大行
#1
睡眠不足，常熬夜
芝加哥大研究，每晚睡7.5~8.5小的人相比，每晚只睡4小的人，抵流感的抗少50%。
建：正常成人保7~9小睡眠，老年人不低於6小。
#2
不良食
食、偏食、暴暴食、吃油炸和烤食物等都造成不良，免疫系生面影。
#3
精神力大
精神、抑、悲等情影糖皮激素等的分泌，而影到免疫力。
#4
不
研究，每天行30分快走、慢跑等有氧，有助於改善白血球量，改善免疫系功能。
#5
用物
物然能助人抗病原微生物，不，但也少了免疫系抗疾病生抗的。春 春是什 春用法 春使用方法 春哪 有效春 乖乖水 水 失水日本春 日本性 FM2 漫之夜 DDK迷粉 金迷情液 一滴魂催情水 卡宴催情水 日本淑女星 春怎用 媚
因此，像普通感冒等自限性疾病，可以避免用，而像急性流感，自身免疫系已法抗，要及就。
#6
不爱喝水
喝水能保持呼吸道黏膜滋润，减弱感冒病毒等的繁殖速度，增强免疫力。
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