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看懂食品成分表 可防固醇高
影音源：者晨
人食易致耆老心血管疾病高，老下城院(New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital)日前裔耆老解固醇知，利用食物包上的成分表，明如何分辨各食物成分含量，建耆老食材源入手，防入高固醇。
「福安康」人社健保日前在中公所「固醇」健康座，士汪敏玲到主；她表示，固醇是血管胞的一脂肪物，由肝生，食物中取；她指出，「固醇高引起心血管硬化，致心病和其它如中等症。」
汪敏玲，人的食，更容易致中老年人提早罹患心血管疾病，建民少吃蛋、肥肉、油炸食品等，加工罐食品中的反式脂肪等也是主要因。
汪敏玲指出，固醇分，其中名低密度脂肪蛋白(LDL)的固醇附在血管壁上，使血管堵塞；「50以上的成年人每天取不超300毫克的固醇，若有心病史者200毫克已很多。」汪敏玲，300毫克相於五精瘦肉的分量。
汪敏玲也在拿出不同的食品，例如罐食品，片，乾等不同品牌一式份，教授耆老包上的成分表；她，一定要注意食品包上的 「使用分量」(Serving Size)和「每包的分量」(Serving Per Container)，接下成分含量示，有多是基於「使用分量」而的，不要被。
「看成分表以後，如外出食材，同的食物可以比成先看排行榜分表後再行，能有效防涉入多固醇。」 汪敏玲，示，血液中含有200毫克以上的固醇，就已偏高值了。
她表示，床不能作主要依，建裔耆老每年都要行血，果能示固醇值，更能查出其他的藏疾病，做到早早防。
男女中的 你句？
生活中心／合
不只出在新或政客的口中，情也常出。PTT男女版的友分享那些在失的情中，出的。有些相奇特，不少友完都流了。回想起那些美好的情都修成正果，不呢。
推之
女方想男方出，男方「今天好累不想出」（你昨天重出去玩就不累）
「我累了想一」（接著去人家）
劈腿用
一位女友自己在不知情的下被了小三，怒男友，男友「因你太可吸引到我」（理是了令人高的，但情形到是相不舒服）
女方：「我得你不上」（少情由男方出）
男方：「不想耽你」、「跟我在一起你好」（少情由女方出）
男方：「拜中的怎能真」（例如：我婚吧）
最
有人情人不管什，那怕只是一句「你好」都是。
感情一筐，你句？（／翻flickr）
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