功效:降肝火、去痘
用料:北沙-3、白芨-3、金花-3
如何做:用料全部加上三碗水,用小火慢成一碗水即可。
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功效:增抵抗力
用料:果-1、檬-半、泡式泉水
如何做:用料混打成汁。
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功效:肌水水,同抑油
用料:薏仁(想煮多少抓1/2量)、子(想煮多少抓1/2量)、-7~8、蜂蜜/砂糖(看喜好增)
如何做:薏仁洗泡水6~8小,後加上量的水、子、,煮至熟,蜂蜜/砂糖看增甜味。
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功效:元一番!提神醒
用料:10~12片高、10~12+眼肉,水八分
如何做:放入,外加上一杯水,蒸上15~25分即可。
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功效:血、增加好色、清、肺化痰、通便
用料:果(五角大果)-5、梨(西洋梨)-5、杏仁(北杏)-1把、蜜(去核)少
如何做:
1.果、西洋梨先去核切丁,後加上蜜打成汁。
2.杏仁+水,小火煮10分另打成汁
3.1+2拌後加水八分,先用上大火煮,後小火煮25~30分即成。
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功效:散寒
用料:桂枝-3、乾-3、-5、甘草-2
如何做:加入600cc的水,煮上20分即可。
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