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《TSNA》美／自己加油 外殷的小作
外的殷，高左手臂，慢地到大腿了半，最後在大腿上拍了一下。看似零碎而意的肢作，其大有。
【文／TSNA】
7月底的特大天在，比到三局下半，殷已在投手丘上汗流背。2比2平手，上有跑者，1人出局，殷一角低球水，被勇士重Freedie Freeman一棒扛出中右外野大。
一影席的角度看去，Freeman通二後，失望的殷把低了下。
下一棒Nick Markakis走打，殷用鞋回在投手板上清理土，把的乾。他伸了伸左手，像是子上膛。眼利地注著捕手J.T. Realmuto，把手套放在前，深呼吸，全神注，攻好球。
好一後，Realmuto把手套在九格4位置，殷地速90英里的直球塞左打Markakis的角，出棒球的Markakis只能打出野天炮。殷下丘後立刻高左手，示意友球就在上空，一手Justin Bour，利接不的球，拿到第二出局。
殷低了口，走回投手丘。到Markakis走回一的休息。
林的播面出了促告。主播Paul Severino：「在特定的主比中，抽出1位幸林球迷，得由商助的汽。」
外的殷，高左手臂，慢地到大腿了半，最後在大腿上拍了一下。看似零碎而意的肢作，其大有。
「是殷在提醒自己，投得不，但可以再加」，任阿密林投手教的Juan Nieves曾。殷在解打者後，或是束投的最後1球，做出的臂作。他透固定的作提醒自己然利抓到出局，但有要加的地方。
心理上的作作「正化」（positive reinforcement）。正化不限於肢作，也包含言的回，用途在於刺激大找回身的「好感」。因此球在比，透重而且固定的方式肯定自己，期望未能在同情反覆出意的果。
投手以常的出手角度、跨步甚至是握球的感，即便同的作已反覆成千上次，只有要一小的差，就可能造成手眼上的改，因此的正化小作能反覆地最好的感印在海。如果能迅速整，投手心理素也之提升，在任何情下都可以恢。
教在也常使用的技巧，使用同的句激球（但未必是正面字眼）。同的道理也生在每次投手丘，投手教用「正化」的技巧，以鼓替代，好提升投手自信。
盛民王牌投手Max Scherzer在前牛棚投，如果意那投出的球，便高右手，作「正化」的提醒作，投手教和捕手也都同步起右手，互相提醒。
不「正化」不是唯一有效的方式，也有「化」（negative reinforcement）。利用或是批，加手於犯的恐，也的有效，但期下可能造成心理偏差，失去信心，手生面想法，而法投入，甚至所事的目。
前民教Dusty Baker就曾：「正化比化更有效果，但你不能在他做不好的候他，你得方式告他做得不好。」
Scherzer在上面打者，就是使用另的化方式。他有著手套出，用咒自己，好在高力的情下保持度注。在解打者後，Scherzer也著投手丘走半圈，就像是一安的祝式，也是一「正化」的作。
不只是提醒自己，殷的清理投手丘和作也有控制比奏的用意。在每打席隔做的律作，作「隔作」（gap movement），透固定的作也可以比奏慢下，整自己的呼吸，定情，不要手趁著慌攻。有些投手透整球帽、手指摸舌（一方面增加摩擦力）或是擦汗做固定的作。
例如殷的友「火球男」Tayron Guerrero。他在每一次投球前，都上眼，把手套放在右，深深地吐出一口，然後使全力地瞄好球投出速102英里的猛直球；不管接下介哪便宜要投什球路，友Drew Rucinski是慢慢地把手指握成指叉球，且用手套助，手指越越好，他利用短秒的思考下一球怎投，充分利用「隔作」控制比奏。
你察到哪些球的小作呢？
本文由【TSNA】授提供
MLB》是感恩桌上祭品？ 10大棒球火名（6-10）
一年一度感恩的到，於某些在比中格格不入的棒球人，他也早已名列在份「10大火排行榜」中，然而我非想他通通赦免，更多的是於他存在份名中的解合法性，以下6-10名。
第10名：摩（Matt Moore）
怎形容位表相糟糕的投手呢？年在不同盟成表最差，最容易被打的投手，摩在2017年季的防率高5.52，而也多15次，到了今年，防率升高到全大盟最高的6.75和0.305的被打率也名列盟第三高，摩在季後成了自由球，看左手投球就是摩剩的了。
第9名：伯森（David Robertson）
洋基後援投手伯森(上影音)的救援不其，然而今年成自由球的伯森，要自己和其他球周旋判，以得更好的薪待遇，原因在於伯森定年合作的人分道，而了解伯森和洋基的也相，象包括和球的工作人，而伯森也早已和洋基管曼晤，表明想要德住家附近的球效力，美媒猜新球季伯森可能跳槽。
第8名：米奇（Mickey Callaway）
於大都教米奇，今年季相，首次教的米奇也在上造了不少，其中包括公布先打序造成、於中主力塞佩斯（Yoenis Cespedes）手的事情一所知，更遑不佳等因素被疑教能力，此外，和媒的也被形容相冷淡，管大都新任管瓦格南（Brodie Van Wagenen）仍支持米奇，但明年季米奇的考才正要始。
第7名：艾普斯坦（Theo Epstein）
作打破2次世界大冠乾旱，包括2004年的波士和2016的芝加哥小熊，小熊管艾普斯坦(上影音)或仍然入名人堂，但在去年季後投了比修有和查特伍德（Tyler Chatwood）2名失的投手，而小熊在上也越越，原因在於球自家出的球也因仲裁格在薪上水船高，而於艾普斯坦，迎接而的是更多的挑。
第6名：伯（Dave Roberts）
年47的洛杉道奇教伯，管季後和道奇，但在今年世界大的多度仍然引起，包括不只1次在第8局就提前者森（Kenley Jansen）登板、重用老德森（Ryan Madson）遭手重和第4提早先投手希（Rich Hill）下等等，很明地，道奇球乎全然信奉向的作方式，管非的，但也早已受疑。
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