生活中心／宥宸
直言，睡前滑手，可能增加罹患糖尿病的。（示意／翻自Pixabay）
▲直言，睡前滑手，可能增加罹患糖尿病的。（示意／翻自Pixabay）
根民健康署，全有200多名糖尿病友。就有提醒，民平睡前若滑手，不害力，期下有可能增加罹患糖尿病的。
粉「Cofit 我的」引述重芷瑜指出，期睡前滑手，自己暴露在光中，可能使空腹血糖升高，同降低胰素敏感度。句，糖分不了胞，血糖就更容易高，若身持，就有可能展成「胰素阻抗」、「糖尿病前期」。也是什，有些民睡前一直滑手，隔天醒反而得累，甚至容易肚子、血糖不。
芷瑜透露，700元一的抗光膜，是一副要上元的抗光眼，多都法有效阻有害光，光是照穿透。真正有效的方法是，使用橘色片，用「互色」原理吸收光，比透明片更有效，且要得夜模式或光App。但最重要的是，睡前1小最好放下手，眼睛也能好好休息。
重魏士航也曾透YouTube指出，不管是白天或晚上，光照射都影人的代功能，造成血糖度升高及胰素阻抗，而少用3C品就是避免被光照射的最佳方法。
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