新年至，年送是表祝福感的重要。然而，市售多年盒以高糖、高油、高的食品主，如何在心意的同兼健康？
新年至，年送是表祝福感的重要。（示意／123RF）
健康天然的食材盒，不能祝福，也能受者吃得更安心！生福利部桃院思建，年送可先考天然原型食材主的盒，如果、水果、茶油品等。
果盒：建味、糖的原味果，且分成小包佳，不方便保存，也能有效控制取量，避免量取（每日建一匙）。
水果盒：挑季新水果，如柑橘、果、葡萄等，富含生素C及膳食，有助於增免疫力促道健康。
茶盒：如茶、茶等不含糖人工添加物的茶，不有助於消化，也能成送的高雅。
茶、茶等不含糖人工添加物的茶有助於消化。（／Pixabay）
油品盒：如橄油、苦茶油等富含不和脂肪酸的植物油，有助於心血管健康，合求健康食的家庭。
「送的重在於心意，而健康天然的食材能受者感受到真正的。」思提醒，避免高糖高油的乾、蛋、糖果盒，些品然常，但往往添加大量精糖反式脂肪，於有慢性病如糖尿病、高血、高血脂的，反而可能增加健康。
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