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有我可以很易地分辨
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但是永看不清的，是人心
商品材 / 25支精梳棉 |
| 商品性 / 有性 |
| 素材地 / 台 |
洗方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品
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175/62(M)
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１０成人吸子菸 身易成
30的先生菸13年，尼古丁成度4分，中度成。因想戒菸，朋友建近2年始改抽起子，後想戒子，反而更加依，上查了多料，子其不合法，加上成分不明，故至戒菸求助。
子仍含有尼古丁、焦油等致癌物生福利部桃院戒菸管王生婷表示，根民健康署，我105年18以上成人吸食子比率0.5％，10人使用。在青少年中，每10名青少年吸菸就有4名使用子，因新潮、酷炫，吸引年族群使用，青少年的智力展更是危害。
子品外型像，含一瓶充液，使用池或充加，利用能化器生大量，成分仍含有尼古丁及焦油，甲醛、丙二醇、菸草生物、加味、重金等致癌物。易成，亦造成呼吸道刺激、皮敏感，引起肝、功能常，且易吸食量。一瓶30ml充液
推品2018流行商品含有180mg尼古丁，相於200支菸，消者不易控制吸食量，致中毒，且因是加品，在度升高程中，有爆炸的。
暴露在二三手菸境 仍增加罹癌率子在我不合法，未政府推《菸害防制法》修法，加子管制、禁止加味菸、大禁菸公共所等，提升人菸害健康能。除了一手菸外，二手菸是分布最且最有害的室空污染物，可是PM2.5源。子一含有PM2.5及尼古丁、丙二醇、甘油等物，易造成喘及口乾舌燥。
三手境中留的染物，像家中窗，身上衣物皆留，即使使用空清仍法有效代，不抽菸暴露在二三手菸境仍然增加罹癌的率。王生婷管，唯有戒菸才是最好的法，吸菸或使用子者不妨善用免戒菸「0800-636363」惜自己也家人，大家一菸境。
（文章授提供／活健康）
料源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
健康提醒您：吸菸有害健康！
神系按摩防「自律神失」！ 4步你我都做
自律神失是代文明病，愈愈多人把痛、失眠、疲倦力、焦、呼吸急促……等各症，都怪罪自律神失，到底它是什，要怎？《好健康》文章【痛、失眠、疲倦、呼吸急促……您自律神失？】指出，自律神失非一疾病，所以有自律神失的流行病查告，但是床上，有自律神失的患者的增加了，因代人的生活步太快、力源也多，而自律神失是力下引起的症，所以有自律神失的人愈愈常。
力不 自律神失
和自律神有的耐力，大略分三：一是面物理境力的耐力，例如天化力的耐受力；二是面生理境力的力，例如月潮的荷蒙化，或是疾病、服用物等引起的生理力的耐受力；三是人生中酸、甜、苦、辣、、等情力的力。一旦出自律神失，就表示事人某方面的耐力不足。
容易生自律神失的人，第一就是有精神困的人，患者本抗性就低；第二是休息不足者，包括工作太忙及沈迷上；第三是多力，例如工作、家庭及情感等，都出，太重；第四高危群是疾病身的人，因疼痛也是很大的力。
其可以，到都是高危群，因代社向於著自律神失的生活。
操力才能治病
自律神失要得好的治效果，必根本解，因力。不，是必以物解症，例如，有心跳速或度等急性不症，主要是交感神度亢，可以病人定交感神的物；如果是神部位引起的，可能抗焦物，先使患者部定下，或依病情的重度，也可能上述物都用。
急很重要，因力除干胞功能外，可能造成永久害，物能胞受的功能部份回，不害永久，也能避免患者自己健康信心不足，否治效果一直不好，病人很容易生、自己的健康
品2018商品信心，以致於到逛院，拿吃了效，著，造成失，病症也患者身心都受煎熬。
但很重要的一是，物然在短期解除症，但不能只靠物，因物的作用只有短，而且量太大也造成反慢，影思考及行，所以更重要的治，是要如何加自我的操，增加面困的力，也就是「足定法」的心操。
慢活更「快活」
要自己的力足以力，迎接各化，首先要有充足的休息，休息了要有休，最重要的是生活一些，不要太急，力只在初期，只要透生活型改，就可以改善自律神失的。
因生命和心跳一，都依著一奏行，如果早到晚都在想著工作的事，晚上要看或上公，著眼都在思考，得有夜晚，生活奏感，神也失去健康。
人生的值也要跟著改，要自己的生活「充不充」，不要盲目追求「忙碌才像大人物」的生活，放泡茶、喝咖啡，查自己的生活，配、安排序。「慢活」的人生哲，人更「快活」。
不，生活型的改，只自律神失的情有「化」；一旦自律神失已成，就要心操做起，足定法，每小3分休息，恢奏感，防自律神失。
足定法，神系做SPA
足定法可以是神系的按摩。足定，意思是站得，要定，就不容易。
共有四步，可坐在舒服的椅子上，或躺在床上操。
步1：放肩膀。胸，把肩肌肉往下拉，感到肩肌肉放。因肌肉一，肩肌肉很明拉上。
步2：做5次腹式深呼吸。先吸，憋2、3秒，然後吐。重是感受深呼吸，膈膜向下，腹部肌肉整放的感，一定要感，才真的到大，大感肌肉放。
步3：再做5次腹式深呼吸，同加上趾的作。吸用力收趾，像要抓住地板般，憋住2、3秒後，吐、趾，想著趾放的感。因趾肌肉很小，用力抓再的作，有用力後的疲倦感，微血管的血液再充，而有的感。
步4：恢正常呼吸，但同做收、放趾的作。改一般的呼吸方式，以免度，但此心不要想趾，而想整底的感，微血管充漫整底。
四步的特，是能大放到底，因掌控底的位置，是在大部，而掌控呼吸是在大底部的，掌控腹部在中部位，所以等於整神都按摩到了。
套足定法可做15分，在深呼吸後，不要再深呼吸，只需平地呼吸，流把意放在肩膀、腹部再想到底，深深地感受肌肉放的感。建日常生活中，不何，即使是中，每小都可做一次，甚至只要3分，你的可以「放下」。
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