刷出好牙！保牙必6工具
2012-12-25 09:30:00
料源／《常春月刊》第357期
「工欲善其事，必先利其器」，刷牙除了真刷洗之外，工具的以及方法，其都很重要。而除了刷牙外，一定要化使用牙清的，才能底清除牙菌斑。
牙好痛喔！莫非我又蛀牙了？」多民常感到困惑，明明自己非常真刷牙，但是始不了蛀牙的困，甚至有牙周病的威？
根床示，台民每天刷牙者高99%，代表大家都有基本的牙念，不也有9成40以上的成人出牙周病的症，似乎努力刷牙有如期的口腔健康。
台北大附院牙周病科主治李表示，多民刷牙只有用牙膏跟牙刷刷牙，忽了牙的使用，因此，容易造成清不全、留牙菌斑，致口腔出牙炎、牙周炎或牙周病的症。因此，除了刷牙之外，建民一定要化使用牙清的，才能底清除牙菌斑。
保牙必要工具
牙刷：毛、小的牙刷，因牙刷小，才能深入口腔深清後方的牙，而硬毛牙刷容易害牙表面及牙。若以每天刷牙2次，1~2月後，刷毛就可能出曲、分叉的象，不只降低清效果，也容易造成牙流血、炎，所以，建每2月就要更一次牙刷。
牙刷：合牙周病患者及戴正器的人使用。牙刷主要就是清因牙萎而出的牙及牙根凹陷，但若是牙小，牙刷法深入者，也不能硬塞，不然可能害到牙。
牙膏：含氟牙膏中的氟子能在牙表面形成保膜，抑制酸性物侵牙的能力，不不建童使用，以免在牙表面出不的白色斑。而牙敏感的人，可用敏感型牙膏刷牙。
牙：牙菌斑是造成蛀牙及牙周病的重要原因，但是一般在刷牙的候，刷毛法清除小隙中的牙菌斑，因此，需要藉助牙的深入清。市面上售的牙有形式，包括─整的式及牙棒，其中牙棒的尼短、拉力弱，一用力就掉，因此，法有效清除附著在牙隙中的牙菌斑；而整的牙包覆性高，牙成直之後，可以易的清除牙、牙牙凹陷的牙菌斑，牙刷清不足之。李建，使用牙，牙拉出一手臂的度，在手中指，以食指及食指，或是食指和大拇指起牙，才能底清隙。
牙：在台常的牙是柱形，尖端因接面比小，只合用於後剔除食物渣之用；而外有切面三角柱的牙，深入牙，切面能藉由磨擦力去除牙菌斑以及初期形成的牙石，比有清的作用。
漱口水：主要的功用是抑制菌的孳生，已形成的厚牙菌斑，清效用不大。另外，漱口水的成分也影使用後口腔的健康。因此，建短期使用，如手後病人或是受法刷牙的患者。而添加酒精的漱口水口感比辣，容易刺激口腔黏膜，因此使用上要注意安全。
【更精彩容，常春月刊357期】
原文址 http://www.top1health.com/Article/237/10138
新源：人健康
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