金法 促血循好色
2012-12-22 08:35:00
文提供／台出版集
然全身的皮都很重要，不因是最暴露在外，加上我的大多是往上走的，所以部更容易生多。
若要有透亮的，就要先想法跑到上的往下送，要往下走就要也往下走，只要透的和呼吸就能生效果。
消除部毒，促血液循的法
在我回移、助血液，如果不不血液循法，往上跑，尤其是跑到上就生；往下走才能使上的消除，相反地，冷的跑到下半身的就予暖。
有效地往下走的，分「金」和「毛孔」，不可以使往下走，可以促血液循、皮得光有性。
金，促胃蠕
作就像是在水游泳一的左右，可以正脊椎的易位、消除腰疼的毛病，也可促胃蠕，化五六腑。在做的候，要三分以上才有效果，不如果太激烈反而使更快往上走，要以不使心跳速度加快的率慢慢做。
1．用最舒的姿躺著、手枕在後、腿。
2．上眼睛始慢慢左右，就像是在水游泳一，三分以上，注意呼吸速度不要太快。
3．做次深呼吸，且踝30次。
4．放平，板向身方向拉，然後反方向，反覆作即可。
5．趾的，趾用力往各方向伸展。
料源：瑞美人媒「修羞，不化也敢人！」
原文址 http://www.top1health.com/Article/248/10318
新源：人健康
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