逾10年吃早餐 30胖男糖尿病
2012-12-21 08:40:00
人健康 者雅雯／台北
下多青少年夜子，晚睡早起的生活，早餐都省了，每天午餐始吃起。提醒非常不健康，而且容易肥胖，一名30男就是每天半夜才睡，超10年乎吃早餐，不有重的肥胖，糖尿病也找上。
一名30男每天半夜才睡，晚睡晚起，超10年乎吃早餐，不有重的肥胖，糖尿病也找上。
肝胃科雄表示，晚餐後到隔天早上，隔最，因此早餐非常重要，要提供人足的能量源，研究指出律吃早餐者，清醒，不是或工作表，均於吃早餐者。
最近他在收治一名30男，年已罹患第二型糖尿病，空腹血糖160mg/dl、糖化血色素8.1%均超，量其BMI高31.5、於重肥胖，肥胖也致他生重度的胃食道逆流。
雄表示，男子大始就著夜子生活，每天半夜2、3才睡，起床後直接吃午餐，推算高10年有好好吃早餐；此外，名男子不，有抽菸的，每天至少抽掉1包菸，些不良的生活是致男子度肥胖的主因。
雄，期不吃早餐，降低人的基代率，血糖比低，身於，所以中午一恢食，身加速吸收，很容易吃量而累脂肪。
因此，雄呼必成吃早餐的，他指出是一反，吃早餐者就不太晚起、要能早起就必早睡。此外，早餐量多元化取，不要每天都吃同一型，才不失。
原文址 http://www.top1health.com/Article/98/10352
新源：人健康
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