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痛起要人命！防石6原
作者/宏恩院胃肝科暨家庭科主任健民
道系最常的疾病就是慢性囊炎、石以及管炎，而道疾病亦可能源自於慢性肝炎（尤其肝硬化），而容易衍生「素性石」。由於道炎的病原大部分是自於道的有害菌（如大菌）；而「便」使得菌在道容易滋繁殖，亦可引伏的道感染症的合症；因此，了避免道疾病的生，以下是值得注意的事：
1.情趣椅如何使用早餐一定要吃
基本上，「食」在石形成的防上，扮演著其重要的角色。在日常生活中，一定要成「吃早餐」的。不吃早餐使得上午空腹的延；由於汁分泌少，汁成分也生化（汁中的汁酸含量降低，但固醇含量不），以致使得固醇沈析出而增加石的生率；此外，囊於舒（食才收），汁在囊存，度，也是石衍生的重要因素。因此，「定食早餐」可以防石的形成。
2.勿量取高脂肪、高蛋白、高固醇高糖食物充娃娃之
固醇性石的生食有一定的，因固醇性石的形成必然有一定的件；言之，能造成囊汁中固醇含量度和的因素，都有可能形成「固醇性石」；而量取高脂肪、高蛋白、高固醇甚至高糖食物，也明增加汁中固醇的和度；再者，大量固醇的取也促肝合成更多的固醇，因而形成固醇性石的也高。事上，目前人食已逐精食物，其中少不了大大肉等高蛋白及高脂肪食物，也使得民易致肥胖、冠心病甚至石的衍生苗栗情趣蛋糕；因此的度、量以及均衡取也就得外重要了。
3.取足的蛋白
色素性石亦食有密切。有些因期蛋白取不足，易形澎湖情趣商品哪成色素性石。蛋白缺乏使得道黏膜上皮胞合成及分泌ＩgＡ（一「免疫球蛋白」，有道黏膜修的作用）的功能少，而影道正常的防功能，一步容易衍生道感染以及性的肝功能常；再者，道感染道窄，使得汁流不，亦是促管色素性石的成因。因此，食中取足的蛋白（也不能量），有助於避免色素性石的生。
4.律的食，避免禁食
基本上，一日三餐有律地食是防石的不二法。由於禁食囊中的汁水分逐被囊本身黏膜吸收，使汁得稠，最後即形成所的「泥」；而一旦在食，囊收使汁排入道，可避免汁期淤在囊，抑制石的形成。再者，定保持囊收也是很重要的。罹患慢性囊炎，其囊壁必然增厚，不使得囊本身收的功能退，也使得餐後囊完全排空不易，此亦可服用「囊收物」，助促囊的排空。
5.增加食中的成分
量避免高脂肪、高蛋白的食，增加食中的成分；由於可以增加汁中「去氧酸」的含量，接降低固醇的和度，不增加汁本身溶解固醇的能力，也可促固醇的排泄，以防止石的形成。
6.成良好的排便
可避免不良菌大量滋，降低胃菌沿著道上行感染，造成囊炎的。
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